小记者跆拳道馆当“小武士”

点击查看原图见习记者赵星灿彭姝

1月15日下午，济宁市小记者团一行走进龍仁跆拳道馆，30余名小记者在黄教练的带领下，挥拳、踢腿、摸爬滚打……真正体验了一回“小武士”的感觉。

在龍仁跆拳道馆的训练大厅里，小记者们正一板一眼地认真跟着黄教练做着跆拳道的基本动作，虽然小记者们的服装不专业，但那认真的神情却不亚于真正的跆拳道手。小记者先从最基本的踢打动作学起，一招一式练得特别认真。

跆拳道非常注重礼仪，推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。训练开始，跆拳道馆的黄教练就先教小记者跆拳道的基本功和礼仪。紧接着小记者们开始了热身运动，内容包括跑步、关节操、步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，以防止在后面的练习中受伤。在整个学习的过程中，黄教练还根据孩子们的年龄特点，结合不同的步法和腿法练习安排穿插一些小游戏，让孩子们在枯燥的训练中找到乐趣。

活动当日，跆拳道馆的黄教练首先给小记者们上了一堂生动的理论课，使“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神深深印在了小记者们心中。随后黄教练介绍说，跆拳道是一项强身健体、磨炼意志、缔造高尚人格的运动，它能使弱者变强，强者更强。后来，黄教练讲解了跆拳道强身健体的武道精神，又演示了几套简单易学的防身招数。

8岁的小记者郝子铭在训练的队伍中很引人注目，他跟随老师的动作，一板一眼学得很起劲。“我很羡慕同学学过跆拳道，今天体验后我也喜欢上了这项运动。”与郝子铭一样，当天到道馆的小记者都是第一次体验跆拳道，学习起来不遗余力，不一会儿便累得满头大汗。摸爬滚打一番后，小记者们的身体似乎灵活柔韧了很多，动作也舒展流畅起来。黄教练认为，这些孩子们的身体素质都相当好，也有很好的潜质，“假以时日，他们一定能够成为很棒的跆拳道高手。”

活动中，小记者们在随着教练学习的时候，也找到了快乐与自信。一位小记者家长说：“我的女儿太内向了，在外面遇到什么事都只会一味退让，从来不知道为自己争取什么。我想让她来练习一下，喊出声来，练出胆量。”“通过训练，我感受到跆拳道是一项强身健体、磨练意志的运动，以后有机会我还会来学习。”一位小记者深有感触地说。

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