全民健身日,济宁高新区举办健身讲座干部职工共同体验,参与全民健身

科技中心活动精彩纷呈感受科技魅力精彩过周末

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本报济宁8月12日讯(见习记者邓超)作为全民健身日系列活动之一,10日下午,瑜伽主题健身讲座在济宁高新区图书馆成功举办,吸引众多干部职工前来,共同参与健身运动。

讲座现场,瑜伽老师深入浅出的介绍了瑜伽的本源及理论著作,讲解了基本的养生知识与方法。还向大家展示了瑜伽优雅、宁静的内涵魅力。随后,在场听众在老师的指引下做了一些瑜伽的基本动作,感受全民健身带来的幸福快乐。

“看到现场教学,学习到了健身知识,也看到了健身运动带来的益处。”现场干部职工纷纷表示,除参加瑜伽运动外,还要广泛参与各项健身运动,在缓解生活和工作压力同时,还能促进身心的健康,享受运动快乐。

活动最后,全场通过现场互动问答的方式,与老师一起探讨养生之道,现场听众纷纷表示此次活动非常贴近生活,令他们受益匪浅。

通过举办本次讲座,旨在缓解机关干部工作中的压力,帮助了广大职工树立新的健康理念,增强自我保健意识,自觉养成良好的生活习惯,提高身心健康指数,以便更好的工作和幸福生活。活动的举办还有利于进一步推进全民健身运动,丰富百姓文化生活,普及科学的健身知识。

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