利用假期学生防治眼睛——暑假伊始眼科、眼镜店很忙

◇记者  王志俭

鑫报讯  伴随着学生暑假的开始，许多学生家长在给孩子安排愉快的假期生活的同时，没有忘记利用这段宝贵的时间，带孩子去医院防治眼睛和去眼镜店配镜。本报记者采访了解到，暑假期间兰州市各大医院眼科就诊人数明显增加，而市区的各大眼镜店也是生意火爆。

7月20日8时许，兰州第一人民医院眼科医院内患者和家属进进出出。过道走廊长椅上坐着一对母女，年轻妈妈告诉记者，自己儿子下学期开始就要上初中了。他的眼睛原来一直很好，可自从上6年级后视力开始逐步下降。想利用暑假这段时间给孩子看一下眼睛，顺便咨询一下医生，儿子的视力问题究竟出在哪里？做为家长应该怎么做？这位年轻妈妈讲，她分析儿子视力下降应该和看电视、玩电脑和手机有直接关系。因为，原来他虽然也接触这些电器，但还是有节制一些。到了6年级之后，整天迷恋于电视、电脑及手机。大人们说了，能控制一会，之后，依然我行我素。如果上了初中还是这样的话，儿子的视力恐怕还要下降。因此，她特意领着儿子来这里看眼睛。

记者观察到，前来看眼睛的人差不多有一半是学生。该医院的一位医生告诉记者，其实不仅是今年，每年寒暑假都是一样。平时一是孩子学习忙没有时间，二是家长也担心来医院看病会影响孩子的正常学习。于是寒暑假便成了学生看眼睛的好时段，学生放暑假后的这些天，医院增加了医护人员并采取了一些措施，以满足日益增长来医院看眼睛的学生患者。

这位医生介绍，其实，眼镜视力好坏与自我保护有很大关系。青少年如何保护自己的眼睛，最主要的还是要养成良好的习惯。要注意眼睛卫生。包括用眼的姿势、光线、距离和时间。当然还要注意加强营养。而培养良好的用眼习惯至关重要。一是用眼每半小时要休息一会，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。如豆类、小麦、蛋、鸡肉、大肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理地加入到日常膳食中，以达到饮食调节预防形成近视的目的。

当日13时许，记者又走进西关十字一家眼镜商店。记者注意到除了购买太阳镜的顾客外，这个眼镜店内多一半都是学生顾客。正在兰州三中读初二的王岚告诉记者，前几天出外旅游时不慎将眼镜摔坏，中午时间父母特地陪她来配眼镜。上初一后眼睛视力开始下降，后来需要佩戴近视眼镜。戴上眼镜后才知道有多麻烦，真后悔没有听从大人的话，偷着上电脑把眼睛弄坏了。如今，平时家里还预防留着一副眼镜，以免因配镜影响正常学习和生活。

该眼镜店的验光医生向记者介绍，进入暑假后每天都有来眼镜店配镜的学生。她的儿子正在读高中，班上有一多半学生都是近视眼。而这几年近视年龄越来越低龄化，有些二、三年级的学生也戴着眼镜。由此可以看出，预防青少年近视眼已刻不容缓。而除了学校、家长督促外，最主要的还是学生自己要把好关，养成良好的用眼习惯，不要长时间沉溺于看电脑和玩手机上，眼睛好坏的主动权掌握在自己手上，青少年们一定不要图一时痛快，损害自己的眼睛而悔恨终生。

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