当芭蕾邂逅健身莱美芭蕾课程首次登陆兰州健身房

【本报讯】在白银路的虎克健身房中，几十位市民正在跟着健身教练体验着芭蕾与健身课程的结合，而这正是莱美芭蕾课程在兰州首发的体验现场。记者近日了解到，莱美课程是目前在全球范围内系统专业、领先时尚的健身体系，今年全新的莱美课程登陆中国，成为新的健身热潮。而此次在虎克健身更是最新引进莱美系列的芭蕾课程，在整个甘肃乃至西北都是率先。

虎克健身的负责人也是此次莱美芭蕾课程的教练巩洁带领着大家从热身做起，再到芭蕾的基本舞步和动作。一步步深入其中，然后再由芭蕾舞转入力量训练，使用轻负重量，达到了全身训练的目的。巩洁告诉记者：“这种独特的训练方式，以优雅而美丽的动作令身形修长而优美，将是特别吸引女性的地方。该课程打破了传统概念中芭蕾、健身“高度专业”的壁垒，将核心、塑身、力量等多种类型动作与流行律动音乐结合。在短短的课程时间中，可达到燃脂，提升气质，增强平衡感等多重效果。同时又训练了臀部、大腿和核心肌肉的力量。更重要的是，它能令体验者感受愉悦，放松身心，愿意更多尝试健身。”

□兰州日报全媒体记者颜娜程珊珊文/图

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