保持健康心态实现人生价值 “金城讲堂”《积极心态与心理调适》名家专题讲座昨日举行

11月22日上午，由中共兰州市委组织部、市委宣传部主办，兰州市图书馆承办的“金城讲堂”《积极心态与心理调适》名家专题讲座在金城大剧院举行，来自兰州8个区县和市直各部门共95家单位的900多位代表，现场聆听并分享了中国健康协会公职人员心理健康分会副会长、中央党校（国家行政学院）党建部党的领导与领导科学教研室胡月星主任的精彩演讲。

据胡月星介绍，今年2月22日我国第一本心理健康蓝皮书——《中国国民心理健康发展报告2017-2018》发布。报告显示，公务员整体心理健康水平良好，但仍有5%的人焦虑水平比较高，5.5%的人抑郁水平比较高，10.2%的人压力水平比较高。

心态健康是建设高素质领导干部队伍的必然要求。此次专题讲座，胡月星结合自己近年来的最新研究成果，从身心健康源于积极心态、从哪几个方面看心理健康、主要心理障碍及原因、提升心理健康调适能力四个方面系统地展开了分析与介绍。

胡月星认为，在提升心理健康调适能力方面，应该从调整自己对现实的心态、对工作的心态等方面找突破口，有效掌握宣泄、投射、淡化、转移、升华等必要的情绪调适方法。不管大家做什么工作，既然选择了自己的职业，就必须树立舍小家顾大家的服务理念，始终保持情绪稳定、乐观自信、积极主动、兴趣盎然、无怨无悔的饱满热情去克服困难，实现人生价值！兰州日报社全媒体记者曾梧桐

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