粗茶淡饭爱遛弯 夫妻恩爱过百年

在奎文区东关街道中和园社区,问起辖区的长寿老人,居民们都不约而同地说起魏笑。今年101岁的魏笑与94岁的老伴陈永贵非常恩爱,每天都一起在小区遛弯,成了一道风景。提及长寿秘诀,老人总结为:粗茶淡饭爱遛弯,夫妻恩爱过百年。

饮食清淡,作息时间规律

5月10日上午,记者来到魏笑家中,他和老伴陈永贵正坐在沙发上聊着天,两人有说有笑。

魏笑今年101岁,陈永贵今年也已经94岁了,两个人精神状态特别好。看到记者到来,魏笑从座椅上站了起来,到房间拿出自己的离休荣誉证书和各种荣誉勋章一一向记者讲解。1919年出生的魏笑,曾经参加过抗日战争,担任过莒南县武工队班长,并在1944年9月加入中国共产党,1982年从潍坊八中离休。

问及两位老人长寿的秘诀,魏笑的大女儿魏秀芳表示,父母也没什么特殊的养生之道,就是平时饮食比较清淡,作息非常规律。“父亲有个雷打不动的习惯,就是每天看电视、读报。我们家订了《潍坊晚报》,拿到报纸后,父亲会拿着放大镜一个字一个字地读。每天必看的三个电视节目是新闻联播、海峡两岸和天气预报。”魏秀芳笑着说,看完天气预报,父亲还会认真作记录,如今已经写了好几个本子了。

夫妻恩爱,每天一起散步

在中和园社区,邻居们经常看到这样一幅暖心的画面,魏笑和陈永贵推着一个轮椅,相伴在小区遛弯,累的时候就停下来看看风景聊聊天。

魏秀芳表示,父母彼此非常恩爱,很少吵架拌嘴,他们每天早晚都会出门遛弯,而且必须是两人一起去。“有时候看天气不好,我不让他们出去,他们还不乐意。”魏秀芳说,父亲身体一直很好,基本不生病,这也是因为长期坚持锻炼。

魏秀芳认为,父母长寿还跟他们的性格有关,他们都是特别乐观的人,总是笑呵呵的,从不与人结怨。凡事不计较、乐善好施,人际关系融洽。

“我和弟弟妹妹们轮流照顾父母,长期的陪伴,一家人和和睦睦,让他们能享受到和谐的家庭氛围和子孙满堂的天伦之乐,我觉得这就是给父母最好的照顾。”魏秀芳说,让老人们感到幸福,他们的身体自然也就健康。文/图本报记者王路欣郑波

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