37.6℃赤日炎炎似火烧烈日龙城迎大烤 龙城昨在高温中迎来一年中的“大暑”节气， 市区今年首发高温橙色预警

↑高温下，孩子们尽情戏水↑烈日下出行，墨镜和口罩是必备品↑烈日里，在柳江边感受江水带来的清凉↑桂中大道上一单位的保安在洒水降温↑市民撑着太阳伞从连塘路斑马线上经过↑烈日下，市民脱下上衣走过柳江大桥在副高和热带气旋下沉气流共同控制下，昨日的龙城在高温中迎来了一年中的“大暑”节气。

当天的气温一下飙升到37.6℃。市气象台当日上午11时17分发布今年市区首个高温橙色预警信号：预计当天下午市区将出现37℃以上的高温天气，请做好防范。

网友调侃“全城进入烤肉模式”

昨日龙城的气温，用“热”字已不足以诠释，也许用“烤”字形容更准确。据市气象台工作人员统计，截至当天下午4时50分，气象台本站用于观测气温的百叶箱温度显示为37.6℃，创了市区今年入夏以来的最高温度。除了市区，有“小火炉”之称的鹿寨县的当日最高气温达到39℃，在全市处于领跑地位。其他各县的气温也均在36.℃以上。当天，市区和各县均发布了高温预警。

没有云系的遮挡，阳光炙烤着大地，强烈的紫外线晒到身上火辣辣的。

街上的行人无论男女都“全副武装”，遮阳帽 、太阳镜 、防晒罩衫 、太阳伞等防晒工具一一亮相。来往的车辆大多都紧闭车窗，用上了空调。

“我变成了包公”、“龙城已进入烤肉模式，请大家备好烧烤工具”……高温天气让很多网友有些招架不住，有些还在微博上来一个晒后表白或者调侃。

高温下要防暑避灾

21日，一市民在爬山时，疑因中暑倒在了山道上。当天的最高气温为36.6℃。夏天，像这位市民的情况并不少见。这是因为环境温度与人体的生理活动密切相关。医学研究表明，环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感。温度再高就易导致烦躁 、中暑 、精神紊乱。气温高于34℃，还会引发一系列疾病，如心脏 、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升。

气象部门建议，在高温天气条件下，应该采取防暑措施。尽量避免午后高温时段的户外活动，对老 、弱 、病人群提供防暑降温指导；户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。此外，有关部门还应注意防范因用电量过高，电线 、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

另外，大暑节气过后，在饮食上也有讲究，不宜吃太热气的东西，如煎炸 、油腻的食品不宜吃；冰冷的东西也应尽量少吃，尤其是冷饮。时下这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐 、腹泻等症状。

市民要保持蛋白量充足，多吃鸡肉 、鸭肉 、豆腐 、鸽子肉等，这类食物益气健脾 、开胃 、利于消化；多吃冬瓜 、芥菜 、西瓜皮 、叶子菜等；适当吃些消暑水果，如雪梨 、山竹 、西瓜等，但不能过量。

温馨提示

今晚雨水可能送清凉!根据最新气象资料分析，受热带风暴影响，柳州市今晚8时以后可能会有雨水来送清凉。

气象部门工作人员说，该热带风暴可能会给柳州市带来些阵性降水，虽然降雨不大，但能暂时缓解高温天气，最高温度预计会下降2℃至3℃左右。

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