脖子扭扭屁股扭扭，跳出健康舞出欢乐柳州民间“舞教头”：带动大家跳起来

每天晚上，“花姐”领着一两百人的健身队在人民广场上跳健身操。今报记者张存立 摄

核心提示

在柳州的不少休闲广场、小区空地或街头菜市，早晚间，只要音乐一响，一拨拨的大姐、大妈们就会跟着音乐扭起来，还有不少的老少爷们加入其中。这种动作相对简单又十分欢乐的广场舞，已经成了柳州最为普及的群体运动和成本最低的健身方式。在每个跳广场舞的站点，都有几位领舞的人。让我们走近那些“舞教头”们：到底是什么让这些人乐在其中，“舞教头”身上又有哪些有趣的故事？

最年长的“舞教头”：

广场“一站”领舞22年

家住柳州市雅儒路天江丽都小区的魏莲英，每天早上要做的一件事情是：从小区出发坐两站公交车，7时40分左右来到人民广场，然后带着20余位舞友一起跳舞。尽管今年已经78岁，魏莲英依然站在这帮舞友前排领舞，前前后后已有22年之久。

“一年365天，除了刮风下雨和大年初一，我们这帮人总要聚在一起跳，哪个一两天没来，大家都会打电话问：怎么不见人呢？”魏莲英介绍，她们这个站点可能是跳广场舞“历史最悠久”的站点，1985年由舞友们自发组织起来，当年相关单位给她们的编号是“广场喷泉一站”，尽管广场几番改造，“广场喷泉一站”都始终保留了下来。

“原来我在学校工作，跟跳舞搭不上边，退休后有次路过广场，看到有人跳舞，就加入进来了。”魏莲英笑着说，自己还从没想过要领舞，当时只是觉得站在前排可以看清领舞老师的动作，跳着跳着后来大家都发现她跳得好，慢慢地她就成了大家的“舞教头”。

跳广场舞的人看到哪个站点的舞好看，又合适自己跳，随时可以“跳槽”。到“广场喷泉一站”跳舞的人也是进进出出，但是也有很多非常忠实的舞友，常年人数在20人左右，全部是50岁以上的退休人员。魏莲英说，有几位舞友跟她在一起跳了近20年，大家建立起非常深厚的感情。除了跳舞，大家还会组织聚餐、与其他站点搞联谊活动，站点就像一个小家庭。

一位姓梁的舞友因为腿做了手术，没有办法再跟大家跳舞，但她还是像原来一样，每天一大早跑到人民广场，看魏莲英她们跳舞。“已经跟大家分不开了，早上来听听音乐都好。”这位姓梁的舞友说。

魏莲英身上也有些老人病，不过看起来精神还是相当不错。“跳舞能锻炼身体，我的总结是：自己不受累，儿女不拖累，还能省下医疗费。”魏莲英笑呵呵地说。

最青春的“舞教头”：

57岁咱依然是“花姐”

报纸、杂志形容一些女明星年纪很大，依然能保持姣好的面容和身材，常常喜欢用“冻龄美女”这个词来形容她们。用这个词形容“舞教头”唐金花，记者感觉颇为合适。

今年57岁的唐金花一点都看不出实际年纪，她的身材匀称，面色红润，性格非常爽朗，穿着又比较时髦，初次见面，很多人都会认为她最多40岁。“我女儿今年都31岁了，我准备要当姥姥了。”唐金花笑着说，千万别叫她“姥姥”，那样会把她“叫老”了，跟着她跳健身操的人，上至七十几岁的老人，下至二三十岁的年轻姑娘，都叫她“花姐”。

“花姐”保持青春的奥秘，在于她常年不断地健身。唐金花原是针织厂的职工，1998年开始跟着朋友到人民广场跳舞，慢慢地就成了“广场29站”的领舞人。唐金花她们这个站点的人数规模应该是人民广场上最大的。“最多的时候有三四百人，平常也有一两百人。”唐金花说。

“这么多人在身后一起跳，那种感觉很好，很有成就感！”唐金花说，她们跳的是有氧健身操，这种健身操没有什么固定的模式，都是“舞教头”们自编自演。“有什么好听的音乐，就伴着音乐编排动作，大家还可以从网上找一些视频，看别人怎么跳，自己精心挑选一些动作，编排成一套健身操。”唐金花说，一套新的健身操，跳几次大家都会了，跳了一段时间，当大家有些乏味了，领舞人就要再编排一套新的动作出来。

唐金花在领舞中找到了健康和欢乐，跟着她一起跳的人也找到了健康。有一位50多岁的练先生患有尿结石，医生跟他半开玩笑半认真地说：你去广场跟着人跳舞吧。后来这位练先生还真的跟着唐金花她们跳起来。“没想到还真管用，那位练先生后来就一直跟着我们，跳了差不多10年！”唐金花笑着说。

最“瘦身”的“舞教头”：

3个月“跳走”28斤肉

对于很多肥胖的人来说，减肥是个永远的课题，又是一道复杂的难题。记者在采访中接触的一位“舞教头”特别有意思：跳舞3个月瘦了28斤，她自己也从舞盲变成了领舞者。

这位“瘦身达人”是铁道菜市舞蹈队的领舞人周芳榕。今年37岁的周芳榕原来体重133斤，因为个头不高，身材就更显胖。“爬楼梯都喘气，什么办法都想过了，就是想减肥。”周芳榕说，最初她吃减肥药，效果不理想，后来听说蒸桑拿能减肥，就办了会员卡去蒸桑拿，结果蒸了两三次又没有坚持下来。

“后来办了健身卡，专门去练瑜伽，动作太难又做不了，钱白花了，体重还是老样子。”周芳榕说，去年8月，她看见有一帮人跟着舞蹈老师在小区的空地跳广场舞，自己感觉蛮好玩的，晚上没事就跟着大家一起去跳。

“第一个月就减了10多斤，我自己都不相信，就这么伸伸手、扭扭腰还能减肥！”周芳榕自己做小生意，对跳舞这一行当是一窍不通，没想到跟着大家一起跳广场舞，竟然有些上瘾了。“三个月左右，就瘦了28斤，体重降到了105斤，现在一天不跳，都觉得浑身不舒服！”

周芳榕不仅减肥成功，因为跳得好，舞蹈老师还把她拉出来，专门站在前排领舞。铁道菜市舞蹈队是这两年自发组织起来的舞蹈队，队员有七八十人，大部分是菜市里卖菜的大姐、大妈，每天下午2至3时，晚上8至9时，舞蹈队就在菜市旁边的一个棚子下面跳起来。家住红岩三区的周芳榕一有时间，就跑到铁道菜市跳舞，成了这支舞蹈队的“舞教头”之一。

跳舞对于这帮平日里忙于生计的大姐、大妈来说，经常还会有意外的收获和喜悦。今年51岁的李光菊在铁道菜市做小生意，一年多前加入铁道菜市舞蹈队，跟着大家一起跳舞，今年8月，在柳南区举行的全民健身系列活动晚会上，李光菊她们一起登上了舞台表演。

“这辈子还是第一次上舞台表演，大家别提多高兴了！”李光菊兴奋地说。

“种子”式的“舞教头”：

一个人带动一大片

广场舞这种对普通老百姓来说成本最低的锻炼方式，这几年在柳州发展非常火热，这得益于“舞教头”们的引领和带动，“舞教头”往往就像一粒种子，扔在哪个地方，过一段时间就会生根发芽，带动一大片，程莉琼就是这样的一粒种子。

今年54岁的程莉琼原来是医院的药师，跟跳舞这行完全不搭边。“2001年前后，工作不太顺利，家里又有老人过世，当时情绪特别低落。”程莉琼说，当时朋友看到她闷闷不乐，就拉着她一起到广场，跟着大家一起跳舞。

程莉琼后来跟着的就是“广场29站”，跳健身操让程莉琼打开了心结，没想到却激发了她的另外一些潜能。“跟着跳了一段时间，感觉有限制，自己可以有更大的空间来发挥。”程莉琼说，她就想能不能自己另外找个地方，拉起另外的队伍，既可以自由发挥，还能给别人带去更多的欢乐。

“第一站选的地点是金绿洲小区，跟物业打好招呼后，当时我就拉着音响，跑到那里去了。”程莉琼说，初到一个地方，是需要人来捧场的，当时有两位舞友专门去捧场。“我在那里跳，两位舞友也跟着跳，我们三个人不断招呼附近的居民一起跳。”程莉琼笑着说，两三天时间，就已经有一帮人跟着跳起来，没过多久，已经有几十个人跟着一起跳。“音乐一响，大家都跟着来跳，自己感觉很有成就感。”

程莉琼是一个比较认真的人，为了编舞，她专门花钱到广州等地去学习。大家看到程莉琼跳得好，有朋友邀请程莉琼到柳钢文化广场去，于是在2007年，程莉琼“跳”到了柳钢文化广场。“最初也是几个人，几天时间马上就有一大帮人跟着跳，非常开心！”程莉琼说，每到一个地方，她们也会培养、挖掘一些跳得好的舞友，站在前排领舞，大家跳舞形成了习惯，又有领舞人的组织，队伍就稳定下来了。

“有些跳得好的，她们也可以自己出去，找个地方拉起另外的队伍，跳舞的人就越来越多了。”程莉琼介绍，她们还成立了金绿洲健身队，现在正忙着排练，准备参加下个月举行的广场舞大赛。

“现在每看到一块空地，我就在想，这个地方是个跳舞的好地方啵！”程莉琼说，跳舞确实给她带来太多的欢乐。

今报记者刘志杰

新闻推荐

为更好地关心爱护困难党员和群众在中秋佳节来临之际柳

为更好地关心爱护困难党员和群众，在中秋佳节来临之际，柳州市公安局110指挥中心团支部组织青年团员，带上慰问品，前往模范警嫂陶叶挺家看望两位老人，并与老人热情聊天，帮老人打扫卫生，了解老人平时的生活...

柳州新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离柳州市再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。