保护牙齿很重要

小记者龙城中学初一（8）班覃依依上月27日，由团市委 、柳州晚报 、柳州康乐口腔医院联合举办的“我是家庭小牙医”活动进行第一季第二次活动。来自各个学校的小记者们积极参与，我也有幸参加。

医院的护士小姐带领我们上7楼，听关于保健牙齿的讲座。这个讲座是由周奕均先生主讲，他的讲座绘声绘色。首先，周先生介绍了牙齿的结构。我们看见的白白的是牙釉质，牙釉质保护的是牙本质，牙本质里面是牙髓。他介绍，牙髓里是神经和血管。他打了个比方，如果右边的一颗牙痛起来，右边的半张脸会都痛。我们深深意识到保护牙齿的重要性。

周先生给我们讲述了牙齿通常会患的四大类疾病，分别是：龋齿 、牙齿不齐 、牙缺失 、牙周病。

龋齿就是人们俗称的虫牙。它分为四个患病阶段，第一二阶段时人们往往不以为然，而最好的治疗时机则是二三阶段。更有甚者到第四阶段都还强撑，不去医院治疗。龋齿患病过程是：牙齿—— — 食物—— —时间—— — 细菌。因此，周先生建议我们吃完东西15分钟之内刷牙，早中晚各一次。这时，有一位小朋友提问：可不可以吃口香糖？”周先生想了想，答道：毕竟是‘糖 ’，有三分害，但如果叫你们完全不吃的话，是很难做到的。实在要吃的话我推荐木糖醇。”哦。”大家齐声答道，赶忙做笔记。

接下来周先生给我们介绍第二类牙齿疾病：牙齿不齐。人们普遍称为龅牙。要提前预防或自行矫正。为了锻炼牙齿的坚固，他建议嚼牛肉干，像玉米 、苹果等适合咀嚼的食物要啃咬着吃，而不是打成汁儿来喝。

第三类是牙缺失。刚开始我们听到这个名词不知道是什么，周先生介绍说，就是大家所耳熟能详的“缺牙棒”。我们看见PPT上的示例图片，缺了好几颗牙，难看极了。

最后便是影响程度最深的牙周病了。这可是世界卫生组织评选为四大慢性病之一的病啊！如果你是50岁以上的人，很不幸患有牙周病的话，你患高血压 、糖尿病等的发病率高于正常人的20％。

最后，我们很急切地问周先生怎样正确爱护牙齿。他告诉我们，有五大方法，分别是：按摩，叩齿，“搅海”，鼓漱”，运动。按摩可以缓解牙龈萎缩。“搅海”就是用舌头搅，防止牙龈松动。运动是指全身运动，青少年适合跳绳，中年人可以慢跑，老年人最好快走。

一个人到了80岁，至少还有20颗牙齿，他就是健康的。让我们大家为这个共同的目标努力吧！

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