世界睡眠日 义诊等你来

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，每年春分这天——3月21日被定为“世界睡眠日”。春分这天是春季的中点，南半球开始出现昼短夜长，其季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常作息密切相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

祖国医学认为，失眠即“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。其主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。值此春季即将过半之时，许多人出现了不同程度的失眠症状，尤其常年受失眠困扰的群体，究其原因皆系春季阳气的生发致使肝木旺对肾水的消耗增多，而肾水及肾精不足无力收摄阳气，导致虚阳上浮，阳不入阴就难以入睡出现失眠。

本周日柳州市中医医院临床心理科主任谢静将从心理学科专业的知识角度解答失眠难题，携手治未病中心专家团队结合中医之长带领广大市民开启安睡之旅。欢迎广大患友积极参与。

活动主题：“让失眠不再可怕——失眠的精准治疗”

活动内容：养生功法展示，专家讲座，品尝安神药膳——酸枣仁乌鸡汤，专家义诊。

时间：2018年3月18日上午9：00~11：00

地点：柳州市中医医院本部9楼会议室（解放北路）

联系电话：临床心理科预约电话18877285118

今报记者陈新援

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