一有空就玩游戏刷微信，经常通宵达旦不眠不休20多岁大小伙“主动”患上高血压

年轻人患高血压病越来越多。 资料图片

今报记者罗素玲

最近一段时间，无论是柳州还是外地，媒体都报道了多起老人突发心脑血管疾病，病逝在家中的消息。这些不幸离世的老人，常由于病前休息不好、劳累过度或没有按时服药，导致慢性病突发。

不过，广西荣军医院内科主任郑晓波介绍说，更令医生们惋惜的是一些年轻人，由于他们自我管理能力欠缺，“主动”患上了高血压等疾病。

大小伙脑溢血住院了

最近，一名20多岁的大小伙突发脑溢血，住进了荣军医院心血管内科。好在经过及时抢救之后，他的病情很快得到了控制。不过，郑晓波仍然惋惜地说，这些原本都是可以避免的。

据患者和家属介绍，该小伙体质一直不错，更没有高血压等病史。但最近几年，他爱上了电子游戏，平时一有空就玩游戏、刷微信，时常玩到很晚才休息。父母觉得他已经成人，多次劝阻之后，也就不好再多说啥了。

就这样，该小伙越发难以管住自己，很多时候甚至通宵达旦地玩游戏，结果突发脑溢血被送进了抢救室。参与抢救的医生发现，其动脉压竟然超过了180Hgmm，大家都被吓得不轻。

“一般30岁之前的年轻人血管弹性很好，血压自动调节能力较强，很少出现在这样严重超标的情况。”郑晓波介绍说，血压、心率、心律等问题，常受个人劳累、休息不足、承受压力过大、体重超标等影响。像该名年轻患者，可以说是主动患的病：连续长时间玩电子游戏，眼睛劳累、思维高度集中、情绪波动不已，再加上长时间坐、卧，“想不患病都难！”

据了解，近期在荣军医院住院治疗的高血压、脑溢血患者中，还有多名30岁以下的年轻人。他们中除有家族性高血压病史之外，大多是体重严重超标、酗酒、长期熬夜等所致。其中一名年轻患者，12岁开始就喝啤酒、吃夜宵，到发现患上高血压时，已有10年的饮酒经历。

溺爱增加了患病机会

近年来，高血压、冠心病等心脑血管疾病逐渐年轻化，已引起医学界的高度关注。在排除遗传性、家族性因素之外，郑晓波认为还与儿时家长的溺爱有关。

婴幼儿的家长有一个共同特点，就是比谁家的孩子长得胖、吃得多、吃得精致。从营养学来分析，营养搭配越合理，孩子长得越结实、匀称，肥胖、体脂超标，都说明营养不均衡，从而也会增加心血管负担，导致心脏疾病、高血压、高血脂等。

广西脑科医院营养师韦艳萍介绍说，营养均衡首先要保证食物多样化。目前国内提出的要求，无论是成人还是儿童，每天的膳食种类都应该要达到25种以上。但许多家庭难以做到，认为孩子就是要吃最好的，如肉、蛋、水果、深加工食品等，蔬菜则被放到最末一位。而且，如果孩子喜欢吃某种食物，家长会长期、专一地为他们购买、制作，特别是红肉类，不少发达国家都在尽量减少给幼儿进食这些肉类、含碳水化合物较高的主食及深加工食品等；而我们身边的一些家长，以及一些经济条件不断改善的农村家庭，仍在追着孩子大碗喂米饭、大块喂肉，刚上小学，就有中学生的体重，人为地催长、催胖。

与此同时，汽车的普及，也让少年儿童减少了运动机会，无论是上幼儿园，还是小学、初中，都是家长开车接送，回到家之后更是极少外出活动。如果在周末、寒暑假又为他们安排了大量的兴趣班、培训课，孩子们除了在校园上的几节体育课之外，很少再有运动机会，即使是体重不超标的少儿，也常因为日均运动量不足而导致心血管缺乏应急反应能力，未来患糖尿病、高血压的机会明显增加。

患高血压60年没停一天药

“年轻人很少按时体检，一些隐性高血压等心脑血管病因此易被耽误。”郑晓波介绍说，目前做得好的，是65岁以上的老人。社区医院会按照国家基本公共卫生服务要求，每年为他们免费体检一次，只要认真参加体检的老人，都很容易检出健康问题。但年轻人如果不是单位有每年一次或两年一次的健康体检，极少主动定期检查。往往发病之后才被查出自己患上了严重疾病。

最令人担心的是，无论是年轻人还是中老年人，查出高血压、冠心病之后，都有人不愿意坚持用药。甚至偏信一些民间“秘方”，用保健品替代药品，影响治疗效果，加重病情。

郑晓波介绍说，无论是高血压、糖尿病还是冠心病，都需要终身服药。这些药物虽然有副作用，但品种繁多，只要定期体检，出现不适时及时向医生反应，都可以及时调整。市民身边常有接连服药二三十年的高血压病人，血压都可以控制在合理范围。

家住白沙路的卫伶俐，今年已满83岁。23岁时查出高血压，经过及时治疗，很快控制住血压的波动。25岁结婚，次年生下儿子。现在已是四世同堂，退休前是原柳州地区医院的一名护师，深知坚持服药的重要性。她说60年来，除了有一天出差在火车上弄丢过一次药之外，她没有一天停过控制血压的药物。由于合理用药，至今未出现过肝肾功能损伤。

“尤其是高温酷暑天气，有高血压、心脑血管疾病的人，更不能停药。”郑晓波说，这样的天气下，人体易出汗、体液失衡，心率加快，诱发心律失常，血压波动大，如果停药，很容易诱发严重心脑血管疾病，如心肌梗塞、脑溢血等。这也是每年夏末秋初重症心脑血管疾病高发的主要原因。如果已发现有心脑血管疾病的市民，在这个时期应按时服药，保证充足的睡眠，补足水分，减少烟、酒和正午时间外出，禁止剧烈运动。一旦出现不适，应立即就地休息，待稳定后赶去医院就诊、确诊。

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