保护眼睛 珍爱光明

小记者弯小本部14（4）班 袁睿穜

6月6日是第25个全国爱眼日，我和19名柳州晚报小记者一起走进柳州市茂昌眼镜店，参加“小小验光师”体验活动，通过聆听讲座、亲身体验的方式，让我们对如何保护眼睛这扇心灵的窗户有了更多的认识。

柳州市茂昌眼镜店作为“柳州晚报小记者活动实践基地”，旨在为小记者们提供专业、科学的用眼指导，为眼睛健康保驾护航。活动在简单的揭牌仪式后开始，工作人员给在场的小记们进行爱眼护眼普及，通过一个“眼镜公主”的故事，让小记者们学会如何正确使用眼睛、爱护眼睛。故事的主人公原来是一个眼睛健康爱美丽的小公主，由于长时间玩手机、看电视、在黑暗的环境里写字、躺在床上看书等不良的用眼习惯，造成了眼睛近视，戴上眼镜后的她感觉到了各种不方便，才意识到有一双健康的眼睛多么重要，后来通过一系列的矫正慢慢恢复了健康视力。虽然这只是一个故事，但故事中的情景跟我有许多相似之处，我不禁为自己的眼睛担心起来，自己的视力究竟怎样呢？

这时体验活动开始了，我先检查看看吧。首先进行电脑验光，自动验光仪可以快速、精准地检测眼睛近视的度数，接下来我戴着试镜架看E型视力表做插片验光，跟着是生物测量仪检测眼轴长度，分析数据得出近视的原因，制定有效的预防和控制措施，之后进行立体视觉检查，最后在工作人员的指导下完成了眼睛缓解的训练。通过一系列规范流程和先进仪器的检测，我拿到了自己的眼睛检查报告。还好，两边眼睛的视力处于中等水平，工作人员给出了一些建议：要加强眼睛保护，多进行户处运动；按时做眼保健操，注意使用电子产品的时间；定期做眼睛检查，保持充足睡眠，多食用新鲜蔬菜水果等等。

这次体验活动让我对爱眼护眼的知识有了更深的了解，现在的学习任务很重，科学保护眼睛是为了更好地完成学习任务。眼睛是人类心灵的窗户，是第一个感知光明的器官，只有拥有一双明亮健康的眼睛，才能看到五彩缤纷的世界，感觉到生活的美好，让我们从现在开始，保护眼睛，让“视”界更精彩。

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