柳州市残联举办心理健康知识讲座 做自己情绪的主人

记者 赖柱武

晚报讯 为增强残联干部、职工的工作及生活自信心，提升心理健康水平，以正确方式看待和应对各种压力，8日上午，市残疾人联合会举办了一期心理健康知识讲座，邀请市航程心理咨询服务中心国家二级心理咨询师吴昕作《做自己情绪的主人》为主题的公益讲座，市残联机关各科室、直属二层机构，城中区、柳南区、柳北区、鱼峰区残联干部职工、残疾人专职委员以及残疾人朋友，聚集在市残联会议室参加讲座。

穷困会抑郁，挫折会愤怒，失败会伤心，当这些情绪出现时，只要我们科学面对，运用心理学的相关知识来调整心态，就会收到很好的效果。吴昕通过心理学、关系、积极3个关键词解密心理健康。同时，引导在座的职场人通过学习心理学知识，科学解读工作、生活中的一些现象，从容应对职场压力，缓解精神疲劳，提高工作效率，从而提升生活幸福感。

市残疾人康复中心韦晓燕老师说，当天的心理健康知识讲座让她受益匪浅，懂得如何做自己情绪的主人，并对心理健康教育有了进一步的认识。她表示，作为一名担负着少年儿童康复辅导的老师，首先自己的心理要健康，心里要有阳光，才能把工作做得更好。

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