进“三九”了 老人晨练改在室内吧

本报讯（记者 赵金玲实习生 雷靖文）太阳什么时候回来？想念太阳公公的，除了你我，还有家里阳台上挂得满满当当的衣服裤子，以及香肠酱鸭们。扎心的是，不见阳光的阴雨模式还在继续。今日南宁仍是阴雨有雾，气温8～12℃。

雨雾加低温，最近广西天气着实低迷。昨日15时，全区大部气温基本都在15℃以下，桂北更冷一些，其中资源只有3.3℃。说起南宁，有市民调侃说要用“冷到怀疑人生”来形容。广西气象台预计，今日，北部一带雨势有所增强，将出现中到大雨，局部暴雨。不过，今日开始到15日，气温会逐步回升。

南宁气象台预计，今日阴天有小雨，早晨有雾，8～12℃，东北风1～2级。其实，这韧性十足的阴雨天，和寒潮没有太大关系，主要怪暖湿气流太强太持久。“中国气象爱好者”称，这股暖湿气流和青藏高原南侧不断生成南支槽有关，而未来10天至少有两拨南支槽活动频繁。其中，12、13日南支槽处于“青黄不接”状态，南方尤其是江南有望迎来短暂的阳光，届时请抓紧时间晾晒。随着第二波南支槽的到来，14日起新一轮降雨又要袭击几乎整个南方。

在阴雨连绵的日子里，我们迎来了“三九”。按照民间“数九寒天”的算法，从昨日起，就进入了最冷的“三九”天了。“三九”天要注意什么？多穿点肯定错不了，尤其是头部要保暖。另外，人在“三九”天里阳气虚弱，心肺负担不小，所以中老年人在最冷时候尽量不要外出，晨练暂时也可以停一停，在家里做一些简单的运动就可以，比如室内慢走、经常搓搓手等。

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