今日夏至，“蒸烤模式”持续 南宁城区或迎今年首个高温日

南国早报南宁讯（记者阮萃）6月20日，广西开启“蒸烤模式”，全区大部最高气温达到31～35℃，其中，龙州、百色、田东超过36℃。6月21日，是二十四节气中的夏至，在夏至期间，我区将迎来大范围的降水。

今年南宁首个高温日来得晚

20日，南宁最高温度为33.7℃，未来几天可能会出现降雨。

南宁市民张女士表示，近期，南宁晴热几天接着又降雨几天，比较舒适，而往年这时候，常出现连续一周的闷热，让人有些受不了。

记者从南宁市气象台获悉，虽然南宁在5月17日曾发布高温黄色预警，凤岭自动观测站也曾出现过35℃的高温，但气象预报员认为，准确的数据要以国家气象站——张村站点，人工观测的数据为主要依据。因为自动站站点所测温度，由于地理位置等原因，会比人工观测略高。

气象专家表示，截至6月20日，张村的最高气温没有达到35℃，这也就意味着，今年南宁首个高温日尚未出现，与历年5月出现的首个高温日时间相比，晚了约一个月。

气象专家表示，这主要是因为控制高温的背后推手——副热带高压和西南暖低压实力有些弱，因此，常常会被北方来的冷空气压制。21日和22日，在冷空气来临前，南宁可能会出现高温。今年南宁城区首个高温日区或在夏至日到来。

暑热升级但夏至并非最热

夏至，广西的气候特点是：气温高；热对流强，雷雨多，常有局地性强降雨；处于大范围强降雨高发期。但夏至并不是最热的。因为接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。故在之后的一段时间内，气温将继续升高，因此，有“夏至不过不热”的说法。我们平常感受到的气温其实是地表大气的温度，而这一温度在三伏天时才达到高峰，因此，三伏天要比夏至这一天更热。

夏至以后，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，俗称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。

预计从22日开始，我区将开启新一轮降雨，其中，广西东北部部分地区降雨量比同期偏多两倍以上。

夏至吃凉面，降温又开胃

夏至之后，人体易出现乏力、疲倦等“苦夏”症状，此时应注意及时休息，夜间最好在晚上10时之前入睡，白天尽量午休。同时，户外工作者应尽量缩短在烈日下的工作时间，注意防晒。

夏至吃面是很多地方的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。其实，这一天最合适吃的是一碗凉面，降温又开胃。

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