食宿有讲究，答题有策略 考前最后两天 留意这些细节

南国早报记者蒋晓梅

一年一度的高考已经进入倒计时，犹如马拉松跑到了最后一公里。在最后的冲刺阶段，很多时候，细节决定成败。除了科学备考，还有哪些细节不容忽视？家长和考生不妨看看南宁市第三中学教务处副主任宗焕波给出的建议。

1

赶考

提前做好预案

赶考的考生分为两种情况，一种是由学校送考，一种是考生自己赴考。对学校送考的考生来说，不需要操心如何去考点。自己赴考的考生，要特别注意天气变化，并选好去考点的路线。

如果下暴雨，一些路段有可能积水，家长开车经过内涝点时，有可能出现车辆熄火，或者积水太深需要绕道的情况。因此，看考点时要特别观察沿途情况，考虑好如果下大雨应该走哪条路去考点。

此外，下雨天容易堵车，如何避开拥堵也要提前做好预案。建议家里准备两套交通工具——汽车和电动自行车，出发前可以查看导航，提前知道路况，如果路上拥堵可以改用电动自行车。不论选择哪种交通工具、哪条行车线路，最重要的是确保考生准时到达考场。如果遇上交通拥堵，可以及时向交警求助。

2

考点

观察这些位置

看考点时要尊重考点的规定，如果到考点的时间较早，还不允许进校，考生可以在外面等候。进入考点后，首先要找到厕所的位置，其次是找到医务室、考务办公室、带队老师休息室等，这有助于增强考生在陌生环境里的安全感。

如果考点允许考生到考场外，考生可以透过窗户仔细观察考场内的情况，留意自己座位周边的环境。倘若考场座位正好在风扇或空调下，可以多备一件衣服或带着披肩去考试，防止着凉或者被风吹得头痛。

3

饮食

应以清淡为主

考前最后两天尽量不要做新题，以看自己的错题本和笔记为主。在前一阶段把书读薄的过程中，考生已经把重点都记在笔记和错题本上。当然，有些知识点想追根溯源，可以查一查课本，彻底弄懂。

最后几天的饮食，要以清淡为主，不要太油腻，如果孩子本身喜欢重口味，可以适当吃一些。高考饮食一个总原则是，照顾好孩子的胃，而不是照顾好孩子的嘴。

考试前一天，家长要提醒孩子准备好准考证和身份证，以及考试用到的文具。细心的考生还会准备扇子、毛巾、纸巾，矿泉水要提前撕掉标签。

4

住宿

尊重孩子意愿

每年都有一些考生，因住处离考点远而选择住酒店。至于是否住酒店，家长要以孩子的意愿为主。往年有些考生发现，宾馆里的灯光不够亮，看书很吃力，建议住酒店的考生带一盏小台灯。同时，可以带上考生常睡的枕头，避免换了一个环境不容易入睡。陪孩子住酒店的家长还要留意，不能因为自己打呼噜而影响孩子休息。另外，空调应调到合适的温度，不要开得太冷，以免感冒。

家离考点远的考生，即使晚上不住酒店，有条件的尽量中午找一个地方午休。中午即使睡不着，躺着休息也可以。但午休的时间不要超过40分钟，睡久了会不清醒。

考前失眠是很正常的事。高考是考生人生中的大事，相当一部分考生会因为紧张、激动，导致晚上睡不着。其实，年轻人一两个晚上睡不着，影响不大，考生不要夸大失眠的副作用。睡不着也没事，躺在那儿不动也是休息。

5

答题

掌握这些策略

高考考场上，试卷刚发下来的5分钟很重要，考生应该将这段时间充分利用起来。建议浏览一遍题目，对试卷的难易程度心中有数。通过浏览试卷，知道一共有几页、几道题，大致明白哪些是必得分的题，可以作为自己主攻的对象。

英语与其他学科不一样，拿到英语试卷后第一步是看听力题，把题目的每个选项搞清楚，弄清楚题目想问什么、要求自己选什么，在播放听力时有针对性地听。听力考试时，目标不要放在听懂全文上，而应该放在听懂答案上。个别数学题，可以把答案代进去，考生就能轻松得到结果，不需要从头计算一遍。

一套试卷总会有难有易，考生要把握好答题节奏。遇到特别难的题，不要太过于纠结，要敢于放弃，把时间留给后面的题，不要在一道题上耗费太长时间。不论哪个学科的考试，试卷上千万不要留空，实在不会的选择题大胆猜一个。不会的问答题，凭感觉写一些话上去，如果是数学，可以写一两个相关的公式。

考试过程中，考试时间以考场的广播提示音为准，个别考场可能会出现时钟不准确的现象，考生要心中有数。不要出现被考场时钟误导，到了交卷时间，自己还没有填答题卡的情况。

6

情绪

保持平稳心态

考前最后时刻，也在比拼考生心态，及时调整情绪，保持平稳的心态很关键。

考生考完后，不要相互对答案。如果感觉答题不顺，也不要认为自己考砸了。对考生来说，只知道自己考得顺不顺，并不知道自己考得好不好。有可能自己考得顺，但别人分数也高，相反题目做得不顺，也许大家分数都不高，未必就没考好。定义考试成功不是自己得多少分，而是把自己会的东西在考卷上表达出来，这就是成功。

高考期间，家长不要主动询问孩子考得如何之类的问题，如果孩子主动说，那就注意倾听。家长也要及时开导孩子，如果孩子称考得不理想，可以跟孩子说：“你怎么知道考不好，有时候题目难，你难大家也难。”如果孩子说容易，家长可以附和说确实不难。

家长需要随时关注孩子情绪，为孩子树立信心。如果孩子考后情绪异常低落，而家长无力劝解，可以及时向班主任或者孩子信任的老师寻求帮助。

7

应急

忘带证件别慌

考试当天，难免会出现一些意外。如果忘记带身份证或者准考证，考生千万不要自己回去拿。人到考场，找带队老师说明情况，核验考生身份后都允许先参加考试。如果忘记带文具，可以找考场的老师要，带队老师通常会准备一些。

高考期间，最好能有一名家长为孩子做好后勤服务。如果孩子忘记带证件，或者身份证、准考证丢失，家长可以及时把落下的东西送去考点，或者帮忙补办相关证件。

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