记者陈晓雯近段时间由于天气变化较大潮湿阴雨天

本报讯（记者  陈晓雯）  近段时间，由于天气变化较大，潮湿阴雨天气让不少市民感觉烦躁不安、倦怠懒散，有的还伴随失眠、食欲不振等亚健康症状。随着市民保健意识增强，市中医院、综合医院的中医科、中医诊所出现越来越多以中医中药调节健康的市民，其中不乏年轻人。

这两天，记者在和平路的某中医诊所发现，排队看中医的市民要站到诊所外面等候，有的还是专程从广东省封开县等地赶来的中医“粉丝”。而在市人民医院中医科、市中医院内科，病人数量也较前段时间增多。记者随机采访了几个正在市人民医院中医科候诊的病人，他们表示，西医讲究对症治疗，头痛止痛，但中医中药是辨证治疗，治标也治本，既能治病，又可以调理身体，因此，他们选择看中医。

通常，看中医、参加养生保健的大部分都是中老年人。然而，近段时间来，不少年轻人也到中医科就诊。5月19日，在市人民医院中医科，记者看到几名二三十岁的女性正在排队等候，而在和平路的中医诊所，30岁以下的患者占了一半。有的年轻人询问精神萎靡不振，没有食欲，对任何事情提不起兴趣，该如何调养；有的患者因为连续几天失眠，询问医生是不是身体有问题，希望医生能够开个方子帮助治病调理。据了解，这些年轻人中，大多数并不是因为生病了才找医生，而是在感觉身体敲响警钟的时候，就已经提高了警觉。

市中医院内科副主任黄强认为，在这个忙碌时代，人们的生存压力大，只有在保证身体健康的前提之下，才能更好地工作、学习，所以市民特别是年轻人也开始关注健康和保健问题，这是非常好的现象。

中医专家提醒，目前正是初夏时节，气温明显增高，雨量也会增多，湿气是一年中最重的时候。市民应合理安排作息时间，年轻人尽量不要熬夜，早睡早起。在饮食方面，有的群众入夏后贪吃生冷食品，这容易伤及脾胃，使得人体为湿邪所困，也不利于热邪的排出。医生建议，应以祛湿为主，最好能多进吃苦瓜、桃、西红柿等清热利湿的食物；此外，新鲜的蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。

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