男性“保修”黄密季之生理功能篇

—场秋雨—层凉，早晚的凉意告诉我们:春的鲜艳、夏的激情已经被造物主打包收藏，秋来了。如何保持人的健康与活力?专家告诉我们，对男性健康来说，秋天正是“维修保养”的最佳时节，同时，秋天也很容易让多数男性健康问题被掩盖隐藏，男士们应该了解秋季男性健康的危险因素和应对规则，让男性雄风得到及时的修复加固。

健康小贴士

著名男科专家，中国性学泰斗史成礼教授认为:“人类的性激素分泌在春夏达到高峰、秋冬逐渐降至低谷的情况，也就是说，春天、夏天人体的性活跃程度高，经过春夏两季相对较多精力消耗以后，秋天雄性激素微妙的调整，使得男性性冲动相对减少，

性活动频率降低，有助于生殖系统，包括男性器官组织、神经系统、内分泌系统的休养与修复。”

但是对部分男性朋友来说，秋天的到来会造成一定的负面影响。史成礼教授解释说:“对性能力不强、处于男性功能障碍亚临床状态的

人，以及已经确诊是男性功能障碍患者的人来说，性激素波动即使微量，也可能使ED等症状加重，心理负担增加。如果出现秋季性功能减退的情况，应到专业医院进行包括性激素分泌水平检测等科学的诊断，确诊后及时进行全面科学的治疗即可。”

甘肃省生殖保健院聘请省内知名男科专家担任首席诊疗专家，如性学泰斗史成礼主任医师、原兰大二院泌尿外科刘国栋主任医师、白淑芳主任医师、原中医学院附属医院马玉

林主任医师、中国性学会会员赵韵诗主任医师及省内青年男科专家，庞大的专家阵容确保疗效和安全。同时邀请国内男科领域教授、博导如北京大学第一医院男科中心张志超、

高冰教授，北京协和医院泌尿外科李宏军、宋宗禄教授，北京中西药研究所广安门医院贾金铭教授等组成的专家顾问团，定期会诊，让陇原男儿在家门口看顶尖专家。

经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况;吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢?月经前3天该怎么吃?

经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。

从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品，如高丽人参。这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出，使你腹痛、经血无法排除干净。

另外，不要吃水果，因为大部分水果也是属于凉性的!月经期间的5～7天该怎么吃?

1.经期正常时，为了使行经更顺利，你可以从月经的第一天就开始喝生化汤，每天吃一帖，连吃三天。它的材料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中药行都可以买到。

“生化汤”原本是给产妇坐月子时吃的，以帮助恶露排出，所以，你在经期喝的时候，需要提醒中医师将当归的份量减少。

2.月经经常提前八九天，或1个月有2次，这个现象一般称为“早经”，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。

早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃“热炒芹菜藕片”。

若是精神疲倦、经血量多、色淡，就吃“参地蒸乌鸡”。

3.月经经常延后八九天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。

据《中国网健康频道》

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