月日门头沟医院的眼科专家陶永健左在为患者进行眼压检

3月21日，门头沟医院的眼科专家陶永健（左）在为患者进行眼压检测。

北京门头沟区从2010年开始进行医疗改革试点，引进医疗专业管理企业，对门头沟区医院进行现代化管理，加大社区、乡镇医疗机构的基础设施建设和医疗设备引进，构成城区、社区、山区乡镇三位一体的医疗保健网络。2012年，门头沟医院的门诊量达48万人次，比2011年增加1

■张波

在进入到今天的话题之前,让我们先聊聊汽车。

近几年国人物质生活水平大跃进，私家车的数量不断增加。各位车主朋友对自己的爱车应当是关怀备至，首先，买车的时候已经对车辆的各种数据了如指掌；买回来以后，你的购车顾问会详细地介绍你爱车的功能和使用方法；然后，还有一本厚厚的说明书、保养记录指导你定期检修、维护、保养你的爱车，换机油、空滤、油滤，保养电池，当然每个月至少要洗车一次，偶尔打个蜡。更不用说各种的改装、折腾。对爱车细心呵护，稍有损伤，心痛无比。

这是为什么呢？因为良好的养护维修，会保证车况的优良，延长车辆的使用寿命，避免重大零部件的损耗而有效降低用车成本。当然，光洁如新的外表、内饰也是面子问题。

那么，请问你有如此这般地爱护自已的身体——— 这辆血肉做成的、最豪华的“车”的健康吗？你会定期地检修、维护、保养你的身体吗？每年你又会为自己的健康投入多少检修和保养费用呢？

好吧，我问得实际点：你一年为身体做几次健康检查？上次健康检查是什么时候？你的体重指数是多少？你的血糖、血脂、血压、尿酸都正常吗？

想必有相当一部分朋友是会无言以对的。但是其中也不乏辩解的人，“我年纪轻轻、身强力壮，哪里需要体检？”的确，因为年轻，身体好，所以是不需要检查自己健康状况的。可对比你的新车，半年一次小保养，一年一次大保养！我想你的新车也不是那么容易坏的吧？还是你觉得人不如车？！

有些众人皆知的故事，均瑶集团总裁——— 王均瑶先生，38岁的壮年患上肠道肿瘤，任凭几十亿的资产也无法挽回生命；年轻的台湾歌手阿桑，34岁，乳腺癌并转移到肝脏，动人的歌声成为绝响。难道他们不年轻？

同时也有不少朋友辩解，“能吃、能喝、能睡就够了，活得开心就好了，管不了那么多！”就在不久之前，一位退休赋闲在家的朋友就是如此，自己觉得辛苦了一辈子该好好享受人生，何况已经退休，要及时行乐，烟不离手，餐餐大鱼大肉，朋友常聚饮酒。结果，退休还没到半年，一天早上在洗手间昏倒就没再自己爬起来，下半辈子就只有在轮椅上度过了。这时还谈什么品质生活？谈什么安度晚年？无非是辛苦了家人的照顾，可怜了生活无法自理的自己而已。

可是只做健康检查就够了吗？

相信你的爱车定期送到4S店不只是给技师们看看那么简单吧？发动机积碳多，机油浑浊物多，在更换机油后，你会反省“开车要徐加油，缓刹车”；轮胎磨损大，车身异响多，除了更换轮胎、整备车厢以外，你知道了“要多走平路，沟坎慢行”。爱车如斯。

现在有很多企事业单位每年都会安排员工做健康体检，有的一年一检，有的两年一检。我们常常会遇见第二年再次体检的朋友，当你问他：“以前血压高吗？血糖高吗？”他回答：“去年体检血压好像有点高，血糖也高了一点。”“那做了什么处理呢？”答曰：“哎呀，工作太忙了，刚开始还忌忌嘴，后来就不管了。反正也没有不舒服！”其实，这样的回答算是好的了，有相当一部分人完全不记得上次的体检情况。

前两天去肾脏中心的血液透析室交流学习，看见透析室内四五十号病患同时在进行血液透析治疗，因为肾脏功能衰竭需要定期（长则十天半个月，短则一周三次）进行此项治疗，每次花费四五百元。为何肾脏功能会衰竭？这就是高血压、糖尿病的晚期并发症。

这时肯定有朋友会说，生病都是有发病率的，你不要乌鸦嘴！对，医师会用发病率来统计疾病的发生情况，可是当疾病发生在你身上的时候，请问你个人的发病率是多少？关于乌鸦嘴的事，也常有朋友这样说我们医师爱吓唬人，如果我真的是乌鸦嘴，想必我也必然是国家保护动物了吧！

健康体检只是起点！通过各种仪器设备和医师的检查，及时、尽早地发现身体的问题或隐患，全面了解自己的健康状况，其目的是为了在接下来的日子里好好调整自己的生活方式，纠正身体的问题和隐患。当发现“体重超重、血脂高、尿酸高”等等这些问题时，那我们就该“管住嘴，迈开腿，少食油腻，多吃蔬菜瓜果”，“能站就不坐，能走就不停”。其实，我们所说的富贵病，都是生活方式疾病，改变不良的生活方式才是解决问题的关键，才是真正为自己的身体做健康保养！

爱车如斯，爱己若何？

亲爱的朋友，健康这条路能走多远，全看你要怎么走。定期地检查、维护、保养自己的身体，才是最经济、最实惠、最环保、最有效、最简单、最易行的方法。贵在改变，贵在坚持。

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