慈世平主食只吃意面煮豆子

慈世平在比赛中  

慈世平拿着球，一次又一次地杀进广东宏远队内线，所向披靡，这一幕出现在上周末四川队客场与广东队的比赛中。无论是董瀚麟、朱芳雨还是周鹏，只要是跟慈世平进行身体对抗，都只能祭出犯规战术，最后广东队球员在慈世平身上的犯规超过20次……赛后广东媒体感叹慈世平如同坦克一般。要知道，慈世平已经35岁“高龄”，大多数与他同龄的人，不能说大腹便便，但肌肉松弛是免不了的，但慈世平却依然拥有八块明显的腹肌，以及可以纵横CBA内线的力量。他是怎么做到这一点的？

虽然成都有美食之都之称，但处在美食“包围”下的慈世平却丝毫不为所动，“我每周的饮食有一套严格的计划，一般来说，周一是我最为‘放纵\’的一天，我可以尝试着吃一点味道比较丰富的食品，但量不会大。从周二到周日，我都不会去接触哪怕一丁点对我身体没有益处的东西。”但即使是在“放纵”的周一，慈世平也与火锅之类的成都美食绝缘，因为这些东西都有一个共同的特点———辣。“很多人给我推荐火锅，说这里的辣味和其他地方有多么不同，但我不会吃的，我已经35岁了，要对自己的身体负责。辣的东西会让肌肉过快陷入疲劳，并且容易给肠胃带来没必要的负担。”

慈世平的饮食有多单调，说得直白一点，就是他的主食基本上就是意面和各种豆类。金强俱乐部在锦江宾馆对面的一个高档小区为他租了一套公寓，慈世平在这里每餐的食物都是自己弄。他几乎不吃肉，每天的主食就是意面和豆汤，赛季初女朋友玛雅·桑迪福德在的时候，每次主场比赛或者训练结束后，她都会在公寓里给慈世平煮上一锅豆汤，让他能够在比赛后吃上可口的东西。慈世平还经常和助理一起，到位于来福士的一家“特色汇”里采购大量的豆类。助理说：“他最喜欢吃的就是豆子，每次都会买七八种，而且他的吃法也很单调，就是意面和黑豆，再加一些黑米，用白水一起煮，煮一大盘，什么调料都不加，就这样吃下去。反正我们是吃不下去的……”

除此之外，慈世平还会吃大量的坚果，这跟意面和豆类一样，都是富含大量蛋白质，但脂肪含量却很低的食物。“杏仁、核桃、瓜子仁，我都喜欢吃。坚果对蛋白质的摄入有好处，而且对身体的内循环会有很大帮助。”每次客场，他都会背一大罐坚果到客场，每天要吃接近一公斤的各类坚果。此外，他还会吃一些水果和蔬菜，据慈世平的生活助理介绍，慈世平认为水果和蔬菜能够缓解疲劳，所以在每天训练和比赛后，会吃四五种水果，比如牛油果、柠檬之类的。

本赛季开始前，外界对慈世平的身体和竞技状态存疑，毕竟此前在尼克斯的那个赛季，他的存在感极低。但慈世平个人却从不认为这是一个问题，“大家需要意识到，即使在科比身边，我依然能在那年总决赛的第七场里得到20分。至于身体，即使不在巅峰状态，但我也有的是办法让它回到巅峰。”□综 合

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