旌晶玉米营养专家温馨提示天气转凉 小心肠胃“感冒”

国家行业标准《方便玉米粉》、《方便杂粮粉》起草单位

农业部标准《绿色食品 即食谷物》起草单位

◆气温骤降 小心肠胃“闹情绪”

刚刚入秋，季节交替的时候正是胃肠型感冒多发时期。胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部因素，秋季气温变化大，人体受到冷热交替刺激，胃肠道能力减弱，再加上生活习惯不正常等。

同时相对夏季，人们食欲大增，再加上秋冬节日扎堆，饮食多大量肉类、海鲜、生冷食物，以及究竟和饮料等，消化道超负荷，易导致胃肠、腹胀等情形发生。饮食不节制进而加重肠胃负担，过量的未经消化的食物积聚于体内，引发肠胃功能紊乱。

◆出现这些症状 你的肠胃可能“感冒”了

1.呕吐

2.腹泻

3.腹痛

◆治疗胃肠型感冒 先与急性肠胃炎分清楚

据了解，许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。

胃肠型感冒与急性肠胃炎的主要区别在于，急性肠胃炎是由于细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。治疗胃肠型感冒，千万不要盲目使用抗菌药，因为非但无效，反而导致肠道正常菌群紊乱，会加重病情、延长病程。

天气转凉，大家应该多喝热水，少喝冷水或冷藏后的饮料；多吃一些新鲜的果蔬和易消化的食物，保持家里或办公室空气流通等。还需要注意的是，“感冒就怕入脏腑”，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。摘选自：39健康网

旌晶食品与上海交通大学国家健康产业研究院达成战略合作协议

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