人类长跑极限是多少？ 12小时超马也只是“热身”

选手通过参加超马挑战极限，挑战自我点击查看原图在人类漫长的历史中，从未停止探索的脚步。人们在制作飞行器进入深邃的太空同时，也在用自己的双脚在丈量着地平线。一个人在长跑中究竟能跑多远，无数人不断尝试，挑战自我极限，续写人类的纪录。纵观世界上各色各样的马拉松赛事，12小时超马虽然已足够让普通人望而生畏，但这远不是终点。

纪录从来就是要打破的。挑战人类极限的超级马拉松赛事，为这句话做出了最贴切的注脚。

如果你觉得连续奔跑12个小时已经是极限，那么看看这个。今年6月，中国内地首场获IAU(国际超级马拉松协会)认证的国际超级马拉松24小时赛也出现了，经过24小时的连续奔跑，最终冠军被英国国家队队员Daniel Alan Lawson以221.09公里的成绩夺得，24小时赛女子组冠军由中国选手单盈以207.05公里获得。

24小时超马就是极限吗？当然不是，历史上最著名的超级马拉松运动员是古希腊的传讯兵斐迪庇第斯——那是在公元前490年，他奉命从雅典跑去斯巴达，请求斯巴达人派援兵击退波斯军队的入侵。从雅典到斯巴达有多远？245公里，在中国这个距离足以横穿整个海南岛。如今斯巴达超级马拉松已经连续举办30多年，不少选手都能在36小时完赛。

当然，这项赛事也不是超马的终点。每年，澳大利亚都会举行一场悉尼至墨尔本的耐力长跑，全程875公里，被认为是世界上赛程最长、最严酷的超级马拉松。这项漫长、严酷的赛跑耗时五天，参赛者通常都是受过特殊训练的世界级选手。然而让人大跌眼镜的是，1983年，一名61岁放羊的农夫，在这项赛事中拿到第一，他以5天15时4分的成绩跑完全程，震惊全国。

这些让人目瞪口呆的数字，不禁给人类提出一个问题：我们的膝盖、我们的身体究竟能够承受多长距离的奔跑？对这个问题，医生也没有标准答案。不过，对于大多数的人来说，每天跑步5公里至10公里已经是个不错的健身习惯，但是盲目增量就要小心受伤了。

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