冬日暖阳 徒步西湖

初雪过后，阜城迎来暖阳，放晴的天气里，阜阳日报社举办的“健康之路?始于足下”冬季徒步西湖活动在月３日举行。沿着泉河右堤，一行队伍浩浩荡荡向颍州西湖方向健步走去，寒风吹起，但丝毫没有影响徒步队员的激动心情，在大自然的冬日风光里，一行人欢乐前行。

８点整，一行人在欢声笑语中出发，三三两两结伴而行，冬日里的泉河比以往更有韵味。徒步西湖已经不是第一次，道路还是以前的道路，环境还是那熟悉的环境，但在不同的季节里散发出别样风采。

徒步西湖的路上，杨步沟涵临近泉河北岸的坎河溜，东侧是米泉河险段，河流湖泊生态保护良好，视野较为开阔，作为中间歇脚点最好不过。体力、步行速度的差异让队员们的到达时间前后不一，先行到达杨步沟的队员在这里拍照留念，微信朋友圈一时之间也被沿岸风景和徒步队伍占领。“快看，他们都来了。”分钟的时间，后来者也来到杨步沟涵，在“茄子”声、相机快门声中，留下了徒步活动的美好瞬间。

太阳喜欢捉迷藏，一会儿躲在云里和雾里，像一盏挂在天上的寒灯，虽然照亮了这个世界，但感受不到她的温暖；一会儿出现在众人眼前，像一台发亮的“暖气机”，在“呼呼”的风声中，发出热量。

徒步队伍是个温暖的大家庭，走不动了，有人带你前行；想放弃了，有人给你加油。徒步中，孩子也是“主力军”，在全员前行的队伍中，他们不仅没有拖后腿，反而成为整个徒步队伍的“开心果”，为徒步活动带来许多欢声笑语。徒步人员有成年人，有孩子，还有一个特殊的“步行者”——狗，作为人类最好的朋友，它也发挥出自己的实力，在主人的帮助下走完了全程。

走着走着，队员们就发现不止阜阳日报社一支队伍，还有纷至沓来的徒步者，有人打着旗子，喊着、笑着，有人装备齐全，行走有力，他们都是那么无拘无束、那么快乐。“徒步活动对身体非常有好处。”一位“徒步行家”告诉记者，徒步可以强身健体，在徒步锻炼中活动关节、锻炼全身肌肉，可以加快新陈代谢系统，增强自身体质。

我们在都市车水马龙的喧闹环境生活得越久，走近自然的愿望就越强烈。随着生活节奏的加快，来自工作、生活等多方面的压力越来越大。伴着河水行走于青山绿水间和严寒的冬季，感受明媚的阳光、清新的空气及冷冽的寒风，不但(练意志，还能舒筋活络、愉悦身心、释放压力。

３个多小时很快就过去了，带着照片、带着回忆，队员们返回家中。在一次徒步中学会培养一种健康的生活方式，学会与朋友共同分享徒步乐趣，学会互相协作、团结向前。

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高奎