【健康新知】 这些传言不可信

谭卓瞾

中医药是中华民族的瑰宝。但在生活中，也存在诸多中医药传言，它们的流传不仅危害公众健康，也使中医药形象受到负面影响。多位全国名老中医药专家指出了最让他们头疼的传言，希望以正视听。

服中药不能吃绿豆

北京中医医院原院长李乾构表示，“喝中药时不能吃绿豆”，这种说法过于绝对了。从寒热虚实角度来看，如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中毒，喝中药时吃绿豆可辅助治疗。如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。

在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效。但在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，吃绿豆反而能起到相辅相成的作用。

晚吃姜等于吃砒霜

李乾构表示，“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。总的原则是，风寒病适宜吃生姜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘）及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。

名贵药材益身体

北京中医医院原院长王莒生指出，很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当作宝贝，身体不舒服就想吃一点，实际上，服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。比如，人参可补虚养气，火气偏旺的人吃了反而流鼻血。而且，任何一种药物都有毒性，过量服用会有损健康。如长期过量服用人参，可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高，甚至出血等不良反应。

有些药材价格便宜，功效却不比名贵药材差，比如银耳和燕窝都能养颜，党参和人参都能健脾，前者比后者便宜得多。在用名贵药材前，可以听从医生建议，选择合适的滋补品。

手脚冰凉是宫寒

广东省中医院妇科主任医师李丽芸表示，中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状，包括月经周期紊乱、月经量少且有血块，甚至月经停闭不行等。手脚冰凉虽是宫寒表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒，也有可能是居住环境寒冷、嗜好寒凉食物等外部因素导致。

手脚冰凉的人要注意保暖，少穿露脐装，适度运动，同时避免吃生冷食物，适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。

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