14种高发癌症的防治方法，一定要知道！

2020年1月16日上午，赵忠祥先生的儿子赵方通过赵忠祥的个人认证社交媒体账号发布消息，赵忠祥2020年1月16日7:30因病在京去世，享年78岁。赵忠祥退休前是央视播音员、主持人，他主播的新闻节目，解说的《动物世界》、《人与自然》，主持春节联欢晚会以及其它国内外大型活动等，深受广大观众们喜爱。

据赵忠祥儿子发文透露，赵忠祥2019年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症，已经扩散。说到癌症，很多人都害怕和癌症 “扯上关系”，但其实加强防癌筛查、早诊早治才是关键。 2019年，上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院推出2019版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，涉及的肿瘤扩展至14个。那么，哪些人群是14种癌症的高危人群，什么样的方法去筛查呢？

大肠癌

大肠癌高危人群：40岁以上有两周肛肠症状的人群：1.有大肠癌家族史的直系亲属；2.大肠腺瘤治疗后的人群；3.长期患有溃疡性结肠炎的患者；4.大肠癌手术后的人群；5.有家族性腺瘤性息肉病。

大肠癌筛查建议：1.高危人群应及时作肛门直肠指检、大便隐血试验检查，指标阳性应进行肠镜检查；2.无症状高危对象，每年接受一次大便隐血试验检查；3.有家族遗传史成员，建议行基因突变检测；4.45-75岁无症状对象，每年1次大便隐血试验检查，每10年1次肠镜检查。

大肠癌预防建议：1.运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼；2.健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入；3.非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，具体使用须咨询医生；4.戒烟。

乳腺癌

乳腺癌高危对象：1.一级亲属在50岁前患乳腺癌者；2.两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌或卵巢癌者；3.对侧乳腺癌史或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者；4.胸部放射治疗史者。

乳腺癌筛查建议：一般妇女乳腺自查，大于40岁，每1-2年1次乳腺X线检查。 60岁以后可隔2-3年乳腺X线检查1次。

乳腺癌预防建议：1.健康生活方式，远离烟酒，合理营养保持健康体重，坚持锻炼；2.适时生育，母乳喂养；3.参加乳腺筛查，定期体检。

宫颈癌

宫颈癌高危人群：1.有多个性伴侣者；2.HPV感染者；3.免疫功能低下者；4.有宫颈病变史的女性。

宫颈癌筛查建议：1.30-65岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年1次；2.大于65岁且既往多次检查均示阴性，则结束筛查。3.接种过HPV疫苗的女性，遵循特定年龄的建议。

宫颈癌筛预防建议：1.接种HPV疫苗；2.不吸烟；3.安全与健康性行为；4.及时治疗生殖道感染疾病；5.增强体质。

肺癌

肺癌高危人群：年龄大于40岁：1.吸烟，每天1包持续20年或每天2包持续10年；2.被动吸烟者；3.有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）；4.有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者；5.有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史者。

肺癌筛查建议：1.对于肺癌高危人群，建议行低剂量螺旋CT筛查；2.若检出肺内结节，根据结节不同特征进行低剂量螺旋CT复查。

肺癌预防建议：1.不吸烟；2.对于有职业暴露危险的应做好防护措施；3.注意避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暧、接触油烟等；4.大气严重污染时，避免外出和锻炼；5.有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。

肝癌

肝癌高危人群：1.感染乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒者；2.有肝癌家族史者；3.血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；4.药物性肝损患者。

肝癌筛查建议：1.男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查；2.联合应用血清甲胎蛋白和肝脏B超检查，每6个月筛查一次。

肝癌预防建议：1.接种乙肝疫苗；2.慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制；3.戒酒或减少饮酒；4.清淡饮食，减少油腻食物摄入；5.避免发霉食物的摄入。

胃癌

胃癌高危人群：1.60岁以上人群；2.中重度萎缩性胃炎；3.慢性胃溃疡；4.胃息肉；5.胃黏膜巨大皱褶征；6.良性疾病术后残胃；7.胃癌术后残胃；8.幽门螺杆菌感染者；9.明确胃癌或食管癌家族史；10.恶性贫血者。

胃癌筛查建议：年龄大于40岁有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃粘膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象，应根据医师建议定期作胃镜检查。

胃癌预防建议：1.健康的饮食习惯和饮食结构，不暴饮暴食；2.根除幽门螺旋杆菌感染；3.减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物；4.戒烟；5.少喝或不喝烈性酒；6.放松心情，合理减压。

前列腺癌

前列腺癌高危人群：1.年龄大于50岁的男性；2.年龄大于45岁且具有前列腺癌家族史的男性；3.年龄大于40岁且基线PSA>1g／L的男性。

前列腺癌筛查建议：1.建议对身体状况良好，且预期寿命在10年以上的男性开展基于PSA检测的前列腺癌筛查；2.血清PSA检测每2年进行1次；3.对于前列腺癌高危人群应尽早开展基于血清PSA检测的筛查。

前列腺癌预防建议：1.避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；2.减少高动物脂肪的食物摄入；3.避免过于辛辣的食物；4.日常生活中多饮水，避免久坐不动；5.适度体育运动。

甲状腺癌

甲状腺癌高危人群：1.头颈部进行过放疗的患者；2.有家族病史；3.甲状腺结节大于1cm，且结节生长迅速半年内增长到1cm以上；4.甲状腺结节大于1cm，伴持续性声音嘶哑、发声困难、伴吞咽困难或呼吸困难，并可排除声带病变（炎症、息肉等）；5.甲状腺结节大于1cm，伴颈部淋巴结肿大；6.降钙素高于正常范围者。

甲状腺癌筛查建议：1.甲状腺筛查要同时进行功能检查和形态检查；2.颈部超声检查：30岁后每年1次。

甲状腺癌预防建议：1.避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触史；2.健康生活，合理饮食，增加运动；3.合理疏导情绪不良。

淋巴瘤

淋巴瘤高危人群：1.放射线照射史或放射性尘埃接触史者；2.感染及慢性炎症患者；3.免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者。

淋巴瘤筛查建议：1.外科体检：浅表淋巴结和肝脏脾脏触诊；2.B超检查：浅表淋巴结、肝脏脾脏和腹腔淋巴结；3.血常规。

淋巴瘤预防建议：1.避免放射线照射和放射性尘埃接触；2.健康生活，加强运动等体育锻炼；3.积极治疗自身免疫性疾病或慢性炎症；4.合理疏导情绪不良。

食管癌

食管癌高危人群：年龄大于40岁：1.来自我国食管癌高发区；2.有上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；3.有食管癌家族史；4.患有食管癌前疾病或癌前病变；5.具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等。

食管癌筛查建议：食管癌高危人群普通内镜检查，每2年一次；内镜检查病理提示轻度异型增生，每年1次内镜检查；内镜检查病理提示中度异型增生，每半年1次内镜检查。

食管癌预防建议：1.不吸烟或戒烟；2.少量饮酒或不饮酒；3.合理饮食，多食用新鲜水果蔬菜；4.增强运动，保持健康体重。

皮肤癌

皮肤癌高危人群：1.经常暴晒与紫外线照射；2.长期接触化学性物质，如沥青、焦油衍化物；3.患有慢性溃疡、经久不愈的疤痕、瘘管、盘状红斑狼疮、放射性皮炎等；4.持续增大或近期生长明显的胎记；5.足底、掌心等易接触摩擦部位长痣。

皮肤癌筛查建议：临床体检，每年一次。由专业的医生进行皮肤检查，包括痣、胎记或其他色素异常区域，记录颜色、大小、形状或质地的变化，必要时进行活检。

皮肤癌预防建议：1.定期皮肤自查；2.户外做好物理或化学防晒，避免暴晒；3.足趾或皮肤色斑勿自行反复修剪或弄破；4.合理饮食，忌辛辣、刺激性食物。

胰腺癌

胰腺癌高危人群：40岁以上：1.有胰腺癌家族史、糖尿病史；2.有长期吸烟、饮酒史；3.无明显诱因的中上腹饱胀不适、腹痛，出现食欲不振、乏力、腹泻、消瘦或腰背部酸痛等症状；4.慢性胰腺炎反复发作者；5.无家族遗传史的新近突发糖尿病患者；6.有幽门螺杆菌阳性、口腔牙周炎史者。

胰腺癌筛查建议：1.上述对象以CA19-9等肿瘤标志物的血检结果结合腹部CT、MRI进行筛查，B超也能提供相应的帮助；2.上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病变者每年一次CT或MR检查。

胰腺癌预防建议：1.戒烟、控酒；2.提倡清淡、易消化、低脂肪饮食；3.多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用“十”字花科蔬菜，如青菜、白菜、萝卜、西兰花等；4.提倡户外有氧活动。

胆囊癌

胆囊癌高危人群： 1.慢性结石性胆囊炎患者；2.长有胆囊息肉者；3.瓷化胆囊或胆囊萎缩者；4.胆胰管汇合异常或先天性胆管囊肿患者；5.胆囊腺肌症患者；6.原发性硬化性胆管炎人群；7.炎症性肠病人群；8.合并糖尿病人群。

胆囊癌筛查建议：1.高危人群：建议每6个月行血清CEA、CA199和肝胆B超检查；2.一般人群：建议每年行血清CEA、CA199和肝胆B超检查，尤其是女性。

胆囊癌预防建议：超过1厘米的胆囊息肉、超过1厘米的胆囊腺肌病患者，建议限期行胆囊切除术；有症状的慢性结石性胆囊炎、胆囊萎缩、瓷化胆囊以及小于1厘米的胆囊腺肌症病患者，建议尽早行胆囊切除术。

脑部肿瘤

脑部肿瘤高危人群：1.头痛常常清晨发作，较剧烈，起床轻度活动后逐渐缓解或消失；2.喷射状呕吐；3.视力模糊，视觉障碍；4.精神异常常常有兴奋、躁动、忧郁、压抑、遗忘、虚构等表现；5.单侧肢体感觉异常痛觉、温觉、震动觉减退或消失；6.幻嗅；7.偏瘫或踉跄、醉酒步态；8.耳鸣、耳聋多在打电话时，一耳听到，另一耳听不到；9.巨人症。

脑部肿瘤筛查建议：重视脑部肿瘤的早期信号，需要到神经科进一步检查。

脑部肿瘤预防建议：1.健康生活，避免熬夜；2.增加户外锻炼和运动，保持合理体重；3.合理饮食。

癌症关键是早查早治，对照14种男女常见癌症高危人群和筛查建议，才能更好地做好癌症的预防。综合

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