制服忘性大

□山西孝义 韩长绵

近年来，我与老伴随着年纪增大，感觉记性越来越差，那些“骑驴找驴”的笑话不断地在自己身上表现出来。于是，我俩就采取了几条相应的对策。让人始料未及的是，历经一年多的实践，效果出奇得好。

其一是按摩穴位。在医生朋友的建议下，我俩按摩醒脑启智的百汇、印堂、四神聪、风池等穴位，我俩坚持每天早晚各按摩一次，每个穴位各按摩一百次，自己不方便按摩的穴位，就相互按摩。其二是背诵唐诗。每天背熟一首，背熟50首后，就不再背新的了，而是天天都要像小学生温习旧课文背书一样，从头到尾背诵两次，有遗忘时，另一人给予提醒。其三是进行制谜猜谜活动。每天上午进行一次，两人将各自制作好的谜语说给对方猜，谜语除了制作，也查阅书籍搜集，反正一次半小时的活动是雷打不动的。其四是玩扑克游戏。从一副扑克牌里随意抽取10张，一人进行一分钟强记后，将扑克牌交给另一人，自己背出10张扑克牌的先后顺序，由另一人考察其对错。其五是天天记日记。记日记不像小学生作文那样，展开来写一两件事情，而是每天晚上回忆一下当天发生的事情，有几件就记几件的流水账式的日记。这几条都是醒脑启智强学强记之策，意在唤醒恢复记忆能力，我与老伴已经逐条实施了一年多，感觉良好，混沌的头脑清醒了许多，“骑驴找驴”的现象基本消除了。

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