美国专家发现：午睡让孩子记事牢

美国心理学家经测试发现：午睡能帮助儿童更好地记住上午所学的知识。专家建议，应该让孩子从小养成午睡的习惯。

在研究中，心理学家教40名3岁～5岁的儿童一个简单的电脑游戏，该游戏需要他们记忆格子框中各种图案的位置。记忆训练开始于上午10点，直到孩子们已经记住了75%的画面。随后一部分孩子在下午1点到3点午睡，其他孩子没有午睡，然后再对他们的记忆进行测试。结果，午睡的孩子记忆基本没有变化，记住的图案依然是75%，而没有午睡的孩子记忆比值却降到65%。即使在经过晚上优质的睡眠以后，这一结果也没有得到改善。参与该研究的专家表示，教师或者看护人如果不能安排孩子进行午睡，会干扰他们大脑储存记忆的正常程序，危害儿童的学习能力。

（吴筱颖 整理）

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