宅女小心 久坐患癌风险高

上班一坐就是一整天，回家后陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是长胖和颈椎问题。一项新的研究显示，久坐会让女性患癌几率增加10%，尤其是乳腺癌、卵巢癌和骨癌的风险最高。而让人不解的是，久坐对男性却并没有相同影响。

美国癌症协会对69260名男性和77462名女性进行了长达近20年的跟踪调查，在此期间，有18555名男性和12236名女性被诊断出患有癌症。研究人员发现，闲暇时久坐让女性患癌风险提高了10%，即使在考虑到总的运动水平、体重和其他因素后，这一结果仍然存在。

研究者表示，闲暇时坐着的时间越长，女性患癌的风险就越高，特别是与多发性骨髓瘤、乳腺癌和卵巢癌的关系最为显著。德国雷根斯堡大学以往的研究也证明了久坐与肠癌、肺癌的风险。他们发现每天多坐2小时，患肺癌的风险增加6%，患结肠癌的风险增加8%，而女性患子宫癌的风险增加10%。

据研究人员解释，久坐之所以会导致患癌风险上升，可能是因为人们坐下来时通常都在看电视，而这又伴随着大量的垃圾食品和甜饮料。还有一种可能性是因为老是窝在家里，接触到的阳光就比较少，这就导致身体缺乏维生素D。另外，久坐不动还挤占了人们运动的时间，容易造成体重增加和肥胖。

（陈松 整理）

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