杏仁降低结肠癌复发率其他的坚果如核桃、腰果、松子、板栗等也有类似作用

又到了鲜杏上市的季节。吃完的杏核，你是否会砸开吃杏仁呢？美国达纳法伯癌症研究所研究发现，每天吃三四颗杏仁，不仅能降低结肠癌死亡风险，还能显著降低结肠癌复发率。

研究人员分析了936例3期结肠癌患者的数据，通过问卷形式了解其饮食习惯，计算出他们每周吃坚果的数量。在调查前，这些患者都接受过手术，不过癌细胞都未扩散。分析结果发现，与不吃杏仁的患者相比，每天吃三四颗的患者，结肠癌复发风险降低了42%，死亡风险降低了57%。

进一步研究发现，不仅是杏仁，一些坚果如核桃、腰果、榛子、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等，也可降低结肠癌的复发率。但花生除外。（据《生命时报》）

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