努力也怕“成瘾” 要奋斗 也要顺其自然

前两天，我在微信上看到一个朋友转发了一篇据说是某耶鲁大学博士写的文章，他说自己最近渐渐发现：身边那些成功者中的美国朋友们，生活方式整体比较健康。

他举的例子里，多半都在以近乎挑战身体极限的方式拼命运动，同时还应对自如地掌控着自己的精英工作。若是换作从前，我看到这种文章的第一反应肯定是自叹弗如，但是最近我也渐渐发现：努力的概念，如今似乎被过度夸大了，仿佛承认自己不想那么努力是种“罪过”一样。“过犹不及”这个词，对于努力来说也适用。

文/齐聪绶

励志的运动故事 让我陷入沉思

作者举了几个例子，先说一个在美国的女性朋友，最近刚刚完成一次长距离自行车比赛，距离超过200多公里，烈日下骑行10个小时以上！作者听了也惊诧不已：之前从未听说这个朋友有多热爱体育运动，怎么现在如此痴迷？

原来，这位朋友跳槽到了某网络科技公司工作，公司同事们之间平时就不停地互相比长跑、长距离自行车等运动项目。“她丈夫也搞高科技，最近迷上了自行车，约我出去比赛骑40公里，结果是我大败而归。”作者心里不服气，开始用室内自行车进行训练，打算冲击铁人三项破三小时的记录。

结果，某天他刚在健身房苦练完，和旁边一个中年男子寒暄起来，对方说自己曾经创下一天骑350英里（560多公里）的世界纪录，后因为把膝盖练坏，被迫中断训练，正准备卷土重来……

看到这里我笑了起来，感觉这位男子也未免太夸张。但据作者透露：“在新经济竞争中的成功者，特别喜欢从事极限体育。”

这种风气也获得不少主流媒体的追捧——“《华尔街日报》专门刊登文章，讲如何进行长距离蝶泳竞争。最近则再发一篇文章，介绍一法学院出身的41岁的女士，拥有两家公司，热衷于超长距离的铁人三项、山地自行车赛（一天160多公里）。她早晨从6点开始，趁八岁的儿子还在睡觉时训练90分钟到2小时，还要每周两次在晚间插半小时的训练课……”

看到这里，我笑不出来了，放下手机，开始思考。

已到“不惑”之年

还需要如此证明吗？

作者也在思考：为什么大家这样拼？他的观察和结论是：美国的新经济技术含量高、竞争性强，需要年轻人的精力和开创性。尤其以集中了许多创业公司的硅谷为例，极限体育是当红潮流。“一位早晨4点起床苦练长距离游泳的女士说，在这里，40多岁就是老年人了。”

所以，过了40岁的人，如果还想在竞争激烈的职场混下去，就必须不停地“证明自己”，比如在马拉松长跑中击败20多岁的年轻人，就能换得另眼相看……还是那句老话：成功意味着奋斗，“你的整个生活格调，都应该体现出你正在这种奋斗过程中。”

说到40岁，我们熟悉的描述是“不惑”，该想明白的基本都想明白了。追逐流行趋势、试图证明自己，或许更适合20多岁的年轻人去尝试。若说中西方文化本来就存在巨大差异，那么来看看日本，曾经也经历过高歌猛进的泡沫经济，至今依然有着崇尚努力工作的职场文化。

但是如今日本的年轻人，也呈现出了与父辈相异的人生追求，“草食系”“宅男”这些略带逃避意味的清淡字眼，越来越多地出现在媒体对他们的描述中。

早在2009年，在一部名为《丈夫得了抑郁症》的日剧中，讲了这样一对恩爱夫妻的故事：丈夫非常努力地工作，但内心在巨大的压力下逐渐失衡，患上抑郁症。妻子辞去工作照顾丈夫，两人的经济生活变得窘迫，却在相互扶持的道路上获得了久违的快乐。

“如果觉得痛苦，就不要努力了”是该剧中的经典台词。

我有个好哥们儿，小时候得过一场大病，后来还险些被人贩子拐走，和他一起聊人生谈理想的时候，他很喜欢感叹一句话：“哎哟，活这么大真心不容易！”

换谁不是呢？看看那些社会新闻里，因各种原因遭遇意外的可怜孩子们，哪个成年人敢说：我是很容易就活到现在的？

没有最好只有更好

更好的尽头在哪里？

再说回我那个感慨人活这么大不容易的好哥们儿，我俩认识已经快20年了，或许因为曾经差点儿失去这个孩子，所以他妈妈对他从来没有什么努力学习或工作的要求，只想他平安健康就好。

他也没有创造什么奇迹：在班上学习中不溜，表现也没有很突出，唯一热衷的爱好是军事知识，关于这方面的杂志书籍几乎看遍。2013年大学毕业后，他去了一家广告公司上班，业余时间开了个关于军事知识的微信公号，可能因为做得早，加上他确实挺专业，积累了不少粉丝，在我眼里，他做得挺不错了。

当然，这只是个例，不代表全体。中国人在全世界范围内，都称得上是勤奋的人民了，但似乎这还不够，不知不觉中，我们把“不努力”等同于懒散堕落，甚至出现“比你聪明的人还比你努力”的励志之语，不容许丝毫懈怠。

根据全世界范围的大样本研究：抑郁症和其他各类型的精神疾病的发病率随着国家和社会的现代化程度的增加而增加，这二者之间有显著的正相关性。

努力成瘾的人，往往总是觉得自己需要更努力，他们会嫌弃不够努力的自己，包括觉得任何失败都是因为自己不够努力。这三种特征环环相扣，就形成了一种思维恶性循环，很容易陷入“越努力越痛苦”的怪圈。

没有最好，只有更好，但是更好的尽头在哪里呢？ 在命运无数的挑战下，能坚持活下来本身就是一种价值。乍看之下，这种人生观似乎显得消极，但在这种看似消极的生存理念背后，却是一种符合“人本位”的生存哲学——顺其自然，但不是随波逐流。

小/链/接

一个关于榨汁机的故事

与挑战体能极限相辅相成的“硅谷生活方式”，大概就是健康有机的饮食了。与此同时，这些创业精英们又无比崇尚绿色自然、返璞归真的生活方式。

于是,前不久一个名叫道格·埃文斯的硅谷精英，仅仅用一台榨汁机，就成功获得了将近两亿美元的投资。

他宣称：这种新型榨汁机，一辈子也不用清洗，因为你不需要把自己准备的水果蔬菜放进去榨汁，而只需购买他们公司专门为这台机器定制的、装入了已经切碎的果蔬块的袋子。

然后，把袋子放进机器，机器从袋子里挤压出“纯净、健康”的果蔬汁。

这样一台机器，要卖699美元，约合人民币4700多元。每周还要另外花30美元买果蔬汁的原材料袋。

没过多久，有人发现：自己用手挤袋子，也能挤出一模一样的果蔬汁……

还是那句老话，过犹不及。和努力一样，健康、环保、清淡饮食都是好事，可是一旦过度去拔高，就难免变了味儿。 （岳莓）

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