美式减肥活受罪

□陈民

每一个肥胖的人都有减肥的欲望，但往往是各式各样的方法试过之后，才知道减肥的确是一件很难的事情，大多事倍功半，都不灵验。

三个月前，我休假到美国旅游探亲。在机场接我的是我的一个远房叔叔。他见到我说的第一句话就是：“小虎！没想到你这家伙这么胖，这要是把我的车压坏了，你可得让你爸赔我！”

上了车，叔叔还一直在跟我说着肥胖的害处，劝我一定得想办法减肥。

其实，到了美国，我才知道美国人的体重标准是全世界最高的，男人97.5公斤，女人81.6公斤，目前超过这一标准的美国人大约也有6200多万。在美国，随处可见体重超标的胖子，体重超过150公斤甚至200公斤的“超级大胖子”更是美国的独特一景。说句心里话，就我这体形，在美国虽然算不上是“骨瘦如柴”，但起码也不在肥胖之列。没想到爸爸见了我也对我的肥胖表示不可理解。他笑着跟我说：“你怎么变得这么胖了？你来这里休假的首要任务就是减肥，别的事儿什么也别想！”

看父亲那认真的样子，我也只好不住地冲父亲点头。于是，我便在美国开始了一场减肥运动。

说句实在话，我一直认为胖点没什么不好，胖显得富态。记得上一代的老年人，常常希望儿孙个个白白胖胖。不少主妇也希望自己的孩子肥嘟嘟。殊不知，现在的人对肥胖越来越敏感。说肥胖除了影响外在美之外，最大的问题就是威胁人的健康。

为了让我减肥能够尽快减出效果，父亲还给我请了一个黑人教练。第一次见面，美国黑人就把我吓了一跳。我怎么都没想到，那家伙比我还胖。他跟我介绍说，美国最新的减肥方法是：吃气饭，就是适量地进食充满空气的爆谷、经过搅拌的饮品，或者是形状不规则的食物，因为它们的“体积”较大，有“满足”或“饱”的感觉，从而收到减肥的效果。还有一种就是“刷舌头减肥”，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果，因为去掉过厚的舌苔可以减少食欲，食量可以比正常减少一半。他见我对他的这些减肥方法都不感兴趣，最后传授的减肥经验也就是一句极简单的话了，翻译成中文就是：“多干活，少吃饭！”

好家伙，没想到我不远万里跑到美国休假，却要过一段忍饥挨饿的日子。但为了不让父亲失望，我还是老老实实地跟着他，在一条小河边上不停地天天跑步……最让我难以忍受的就是吃饭了，每天除了稀饭清汤还是稀饭清汤，这对于酷爱肉食的我来说，简直是件不能忍受的事。

妈妈也觉得很不好意思地对我说：“委屈你了，不是我们不给你吃，教练说了，减肥首先就是要在饮食上控制自己！”

好在三个月的他乡生活很快就过去了。一回到国内，我就在机场找了个地方称了一下体重，令人不可思议的是，我的体重不但没有减下来，反而比出国时还重了5斤。

我暗暗地恨起了那个黑人教练。心想：我在美国的那些罪算是白受了！

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