一个跑者的自我修养——小记安徽长跑元老朱学政

编者按：

春暖花开，又是运动季。跑步这项最古老的运动一直有着强大号召力，网络大V潘石屹等国内名人明星近年来也积极投身这项运动，引领健身潮流。在江城芜湖，在我们身边，就有一群出色的跑者。他们“蹂躏”家乡的跑道，体验国内无数马拉松赛事，甚至登上国际赛场。有一种本能叫奔跑，有一种信仰叫马拉松。本版近期聚焦芜湖长跑人和跑步那点事，希望点燃您的勇气与力量。跑步，让生命更长，更长……

他是安徽长跑界的元老，也是全国跑者圈里大名鼎鼎的老英雄。他代表中国参加亚洲大赛摘金，让亚军甘拜下风；他组建芜湖长跑俱乐部，让江城跑者有了更广阔的赛道。对于朱学政来说，奔跑是本能，更是一种人生修炼，是一种自我修养，跑步是快乐之源。

跑步是一种本能

“我天生就能跑！也天生爱跑步！”，今年已68岁的朱老向记者讲述起从小与跑步结缘的故事，满是自豪。上世纪60年代，朱学政的学生时期在无为度过，早在中学时他就在校运会和县运动会田径比赛中崭露头角，引起了体委主任的重视，并给予他技术上的指点。早在1965年，朱学政的成绩就达到了国家二级运动员的水准。“业余参加比赛，还到省里培训。当时也没有马拉松，只是800米、1500米，属于中距离”。

时光荏苒，转眼就到了上世纪80年代末，年近不惑的老朱工作调动到了芜湖，开始有时间系统地跑步了。“每天早晨，我是推着自行车跑步去上班，从新市口到大砻坊，又恢复了学生时代的劲头”。

人到中年，很多同龄人的身体越来越显老态，但朱学政却愈加容光焕发，这都是因为跑步。长期坚持跑步，他的有氧耐力越来越强，成绩也稳步提高。他跑得更长了，更久了，一路跑向马拉松。

终成马拉松9段

在老朱印象中，2000年之前芜湖的跑者还比较少，长跑这项运动真正掀起热潮是在2004年以后，感觉越来越多的人自发加入了，这和芜湖人健身意识的觉醒有关。当时在安师大的田径场上，芜湖最早的一群段位较高的跑友聚在了一起。“一个跑友当时跟我聊天，说朱老你成绩这么好，为啥不跑马拉松？我这才真正开始有了新目标——马拉松” 。

自2004年后，他开始自费参加北京、上海、厦门等国内知名马拉松，成绩也很惊人。第一次参加马拉松，老朱记忆犹新，那是2004年11月在上海，第一次没敢跑全程，跑的是半程。成绩很出众，1小时30分30秒。十年过去了，一次又一次，老朱和芜湖跑友走南闯北，参加了国内大大小小的马拉松，在全国赛场上树起了芜湖长跑俱乐部的大旗。芜湖跑友成了安徽马拉松的一张名片！

“跑吧”是中国跑者圈里最权威的一个专业网站，有一个业内公认的马拉松段位标准，从18岁到70岁以上，共分了9个年龄组，每个年龄组的达标成绩不同，再从初段到九段分出高下。

“马拉松9段可以说象征着业余选手的最高水准，据我所知安徽也不多，芜湖更是仅我一人。很多年轻人的成绩都跑不过我，比我强的年轻人想要达到所在年龄组的9段不容易。而年龄大了以后，老年选手的体能在下降，想达到9段更不容易。”，说到这个坚持多年练成的马拉松9段，朱学政满是欣慰。

当然，不是每一个人都能成9段。说到长跑和马拉松的注意事项，朱老建议：“如果从零开始，一定要循序渐进，至少有一年左右的长期坚持，才能尝试马拉松。先要从半程开始，再尝试全程。跑步前要充分热身活动，比赛中补水更要有节制，要小口喝水。跑步其实是最简单的运动，没有多少独门诀窍，只有坚持！”。

冲出亚洲走向世界

2006年8月，老朱被中国田径协会授予“全国田径业余锻炼之星”称号，他的5000米、1万米、半程马拉松和马拉松成绩都达标，在全国年龄相仿的跑者中屈指可数。

当年11月，状态极佳的朱学政被中国田协征召，首次代表中国出战第14届亚洲老将田径锦标赛。在印度的班加罗尔体育中心，朱学政大显身手，一马当先，让对手望尘莫及。在5000米长跑比赛中，老朱赢得毫无悬念，把亚军泰国选手甩下好几条街。这位个子高出一头的泰国选手事实上是一位欧美人士，因为妻子是泰国人，所以代表泰国参赛。赛后，他对朱学政大为佩服，拉着这位精瘦的中国老健将在赛场合影。“其实他年龄应该比我还小一些，没想到我能跑这么快，估计是太惊讶了。跑到终点后，他非要和我合影。他还问我要了中国通联地址，赛后还特地把合影寄给我”，老朱感慨地拿出这张珍藏的照片。

那届比赛，老朱还摘得1万米金牌，一人独得两金，夺金数最多，在中国代表团中大放异彩。 一个来自芜湖的中国长跑老将就这样“征服”了亚洲比赛，这在芜湖和安徽长跑圈成为一段佳话。

2007年，世界老将田径锦标赛在意大利举行，踌躇满志参赛的朱学政最后却因证件问题未能成行，错失了一次征战世界大赛的机会。 随后，朱学政先后参加了日本举行的国际黄金田径大奖赛和泰国举行的第15届亚洲老将田径锦标赛，依旧是摘金夺银，不在话下。

年纪越来越大，但奔跑的心永远年轻！每个人都有一个中国梦，老朱的梦想就是继续跑下去，延续生命中那些永不消逝的激情与精彩。记者问道“是不是还想参加一次世界比赛？”，朱老爽朗地回答道：“是啊，想去！”

在朱学政的家里，有块匾，那是他专门请人书写的励志“座右铭”：马拉松精神，象征着自由、勇气和力量。这句话是摘自一本介绍马拉松运动的书籍，堪称完美诠释了这项运动的精神之核。

随风奔跑自由是方向，愿勇气和力量永远成为每一个跑者奋力向前的正能量！   本报记者   夏伟

新闻推荐

淮上军中的革命志士 权道涵

权道涵能诗善文，尤精书法。 在日本留学时，他是同盟会首批会员，是张汇滔参加同盟会时的主盟人，被孙中山任命为江淮分会安徽同盟会分会主盟人。 回国后，权道涵、段云、孙毓筠与时任南京防营管带的柏文...