你幸不幸福， 大脑来决定

日本京都大学等团队近日发表研究成果称，发现越是强烈感觉到幸福的人，大脑中被称为“楔前叶”的部位体积就越大。

该团队通过磁共振成像(MRI)仪器对平均年龄22.5岁的51名男女的大脑进行检查后，通过问卷对“是否比相同年纪的人感觉幸福？”、“在生活方面是否具有目标和计划”等约50个项目进行了询问。结果发现，越是强烈感觉到幸福或认为人生有意义的人，楔前叶的体积越大。

该团队负责人表示：“人类大脑的楔前叶的具体作用仍不明确。也不清楚是因为体积大而感觉幸福，还是因为感觉幸福而使得体积变大？但如果研究取得进展，或许能对幸福度进行客观的分析评价”。 

（新华网·健康频道）

男人上床前

最宜做四件事

在上床睡觉之前如果做对以下四件事对人的身体是有好处的，那么下面就一起去了解下男人上床前最宜做的四件事是什么吧。

一、按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

二、梳头松弛神经：睡前梳头有利于血脉通畅，增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老，还可改善睡眠，提高睡眠质量。每次梳理时都要做到快慢适中，用力适度，最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。

三、适度有氧运动：要注意不要在临睡前运动，最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热水泡脚，能够帮助睡眠。体质较差的人，适合太极、气功、散步等缓和的运动。体质较好的人则可以进行慢跑、自行车慢速骑行等低运动量的有氧运动，给身体增加活力。

四、睡前热水足浴：睡前用热水泡脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水浴。

（新华网·健康频道） 

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