身边人情绪差 要及时“拉一把”

面对社会的激烈竞争和生活的快节奏，有越来越多的人出现自杀行为。据统计，中国每年至少有25万人自杀，成为15至34岁人群的首位死因。自杀,已从个人行为演变成威胁人类发展的一大隐患。

是什么原因导致了自杀的发生？要如何才能预防自杀呢？今（10）日是“世界预防自杀日”，记者昨（9）日为此采访了有关专家。心理专家表示，其实自杀可以预防，关注自己身边人的不良情绪，能起到预防自杀的作用。

新的一天刚刚开始，陈先生再也没有和往常一样早早上班，他从七楼上跳下，离开了所有的亲人。一个生命就这样凋零，留给父母的是无尽的悲痛，留给社会的是无尽的遗憾，留给我们的却是无尽的深思。生命只有一次，是什么原因导致陈先生选择如此极端的方式对待生命？记者就此采访了市三医院心身疾病科杨昆主任医师。

杨昆主任说，自杀的原因通常有两类：一类是疾病。抑郁症、精神分裂症、慢性酒精中毒是导致自杀的主要因素，其中抑郁症是首位因素。另一类则是心理原因。在面对压力、挫折及打击等生活事件时，自杀成为人们情绪的一种极端发泄方式。与疾病导致自杀的高成功率相比，由心理原因导致的自杀行为只是人们发泄情绪的方式和手段。

自杀根据其结果，一般分为自杀企图、自杀未遂和自杀成功三种形态。自杀企图是每个人都会有的，而自杀未遂通常是社会因素即心理因素导致的，自杀成功则多是由于疾病所致。

杨昆主任提醒，当自杀者是由于疾病的原因选择自杀时，家人应高度重视和警惕，对自杀者多观察，多交流，以接纳、理解、安慰的态度与其交谈，帮助其树立对生活的信心，最重要的还是要积极寻求医学帮助，解除病痛折磨。当自杀者是出于心理原因选择自杀，家人则应多理解、关心自杀者，给予心理支持，只有这样自杀者才会坦诚地说出自己的想法，主动寻求帮助，找到相应的原因予以改正，避免家人或朋友一气之下用言语刺激自杀者，激化其死亡心理。

杨昆主任认为，实际上，每一个企图自杀的人都会有反常表现，当反常表现出现时一定要引起重视，忽视这些警示的后果十分严重。有自杀倾向的人在自杀前都有一段犹豫期，如果在此期间家人、朋友能够帮助其学会情绪管理方法，掌握不良情绪的应对措施，避免受到负面信息和情绪的影响，学会向他人倾诉、向医生求助，接受心理疏导，借此得到帮助，平时再多进行体育锻炼和放松训练，增强抗压能力，就能避免悲剧发生。

（何璇本报记者王耘）资料图片

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