粗茶淡饭亦养生 保持安闲自在心

据说周荫年幼时，父母亲和亲属都遭到迫害，只剩下年幼的三姐妹。姐妹三人长大后，向周边群众打听父母的的情况，然而大家都说不知道。周荫的姐姐周妮，嫁到本县下华乡角腊村角腊屯，1965年病故。同父异母的妹妹，嫁到云南省富宁县板伦乡板伦街，现年97岁，还健在。

根据老人讲述，父母亲被害以后，姐妹三人的生活很艰苦，玉米、红薯、青菜都不够吃，一年里的不少时间要靠吃野菜、野果和讨饭过日子。后来姐妹仨慢慢长大后，在乡亲们的帮助下学着耕田种地，养鸡鸭，生活逐年好转。艰难的生活教会周荫比别人更珍惜与他人交往的情谊，结婚后，夫妇相敬如宾，相互理解和体谅。为了生活，夫妻俩起早贪黑上山砍柴挑到县城卖，一起给村里富裕的人家打长工、到镇上帮商贾人家当挑夫等；有时还风餐露宿上山找山货来卖，挣钱买回粮食和油盐等日常生活用品。

在大跃进时期，周荫夫妇也和其他人一样忍饥挨饿，吃米糠和野菜、野果等，生活再次陷入极度艰难。由于当时缺粮食，长时间的饥饿，加上缺医少药，周荫的丈夫张业桢1960年8月离开人世。此后，一家人的生产生活重担全落在周荫的肩上。她白天跟村里人出工，大家收工时空手回家，她却还挑着一挑沉沉的柴草或猪菜，别人休息时她就上山砍柴、割草、捡野菜等。即使在非常艰苦的情况下，老人依然保持着豁达的心态。艰难的日子直到农村实行家庭联产承包责任制之后，生活才开始好转。

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