一哪些人不宜常喝可乐答新婚男士伤害精子影响生育力儿

一、哪些人不宜常喝可乐？

答：1.新婚男士：伤害精子，影响生育力。2.儿童：咖啡因对中枢神经有较强兴奋作用。3.孕妇：咖啡因抑制胎儿的正常发育。4.吸烟者：咖啡因在尼古丁诱变物质的作用，使身体某些组织发生突变。

二、身体出现哪些现象表明要当心？

答：1.步行15分钟后，就感觉疲劳想休息。2.腰部经常酸痛。3.上下楼梯时，感觉膝关节或踝关节疼痛。4.头发：明显比过去显得枯燥，掉发增多。5.指甲易开裂，无光泽。6.齿缝变宽，易塞牙，或刷牙时经常出血。7.皮肤失去光泽和弹性，即使注意保湿工作，依然起皮脱屑。

三、什么年龄吃什么粗粮？

答：①25—35岁：每周吃粗粮的天数不要超过三天。②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养生。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品。④60岁以上：可多吃燕麦。也应多食用一些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、空心菜、黄豆等。

本报记者 蓝彬彬整理

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