精神卫生专家警示 小心防范“考后焦虑症”

高考刚结束不久，中考又将到来，考后因成绩不理想、难以达到预期所引发的心理问题甚至是悲剧事件防不胜防。对此精神卫生专家提醒，考生较易患上“考后焦虑症”，应慎重防范。

一年一度的高考后，因成绩欠佳、压力过大所引发的考生心理问题时常见诸报端，有的地方还发生了考生自杀的悲剧事件。中华医学会会员、辽宁省沈阳市精神卫生中心主任医师邢淑美表示，高考、中考是人生的大考，产生考后焦虑的学生不在少数，有些孩子觉得考得不理想，整日为未来忧心忡忡，始终处于焦虑状态之中，情绪不稳定。同时，不愿和家长、亲戚朋友、老师等交流，把自己常封闭起来，这都不是一个好迹象。

对于上述现象，邢淑美将其归纳为“考后焦虑症”。她还介绍，“考后焦虑症”具体会引发四种心理。一是自卑心理，看不到自己的优点和前途、拒绝交流是其典型表现；二是失落心理，终日等待、企盼，六神无主；三是内疚心理，突出表现为愧对家长与老师；四是孤独心理，心灵的孤寂感异常强烈。“这类焦虑可分为轻、中、重三个级别，如果达到了重度标准，就要到心理咨询中心让专家疏导心理，否则容易引发极端恶性事件。”邢淑美这样说。

针对“考后焦虑症”频繁出现的现象，邢淑美等专业人士建议最重要的是从家长做起，家长应学会给孩子减压，提供更加积极的心理暗示，切忌一味埋怨和责备。在帮助规划好未来的基础上，引导孩子通过健身、听音乐、旅游等方式分散注意力，缓解情绪，养成豁达心态。一旦发现孩子心理焦虑的症状较重，要及时到心理门诊疏导，防止悲剧出现。

（据新华社）

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