又是一年开学季暑期综合征强势来袭

□晚报记者  贾洪涛  高  壮 

晚报讯 近日，有市民反映，马上就要开学了，家里孩子还是一副“度假”的状态，不思作业，依然是“懒洋洋”的样子，玩着喜爱的游戏，完全没有调整到上学的临界点……这可如何是好？其实，不光是家长抓狂，老师们也着急。一位教师告诉记者，每逢新学年开学，总是会有一大批学生没有进入状态，要么早上迟到，要么上课没精神；要么作业老拖着不做，要么看到书本就是耷拉着脑袋……种种现象表明，这都是因为孩子在开学前没有将状态调整好，而这需要家长与孩子一同做好上学准备。

那么，孩子究竟要怎样调整，家长又该如何配合？

专家表示，这都是暑期综合征惹的祸！进入暑假后，孩子们再不用天天牵挂学业，会变得非常放松，他们会全身心地投入到各项玩乐中，往往还会沉迷于睡懒觉、玩游戏、看电视等活动中，导致生活节奏被打乱，运动减少，人际交往缺失。而且，因为没有进行开学的适应调整，在突然进入规律的上学状态后，身心都无法适应，从而出现一系列的萎靡症状。

而对于暑期综合症我们又应该如何防治呢？

专家建议，家长要在精神上给孩子一定的包容、理解。追求舒适几乎是人类的共性，而惰性又是最难克服的！大人又何尝不是如此，所以，家长要注意做好正确地引导。尤其是对于孩子的暑假作业，家长要要及时督促，这也是是锻炼孩子自律能力的好机会。

在假期中家长要注意帮孩子调整好作息时间。由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！家长要在开学前7——10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律，就不能以任何借口偷懒，否则没有任何效果。

临近开学，家长还可以带孩子去置办一下开学装备。条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具盒等，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。

开学之后，孩子又高了一年级，又成长了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子离无忧无虑的童年也便远了一步。所以，珍惜孩子的暑假，珍惜孩子的童年，尽量满足孩子的一些合理愿望！

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