寻找“失眠城市”的病根郭元鹏

寻找“失眠城市”的病根

近日由赛诺菲中国与腾讯健康联合发布的《2017年中国网民失眠地图》显示，在参与调查的362个城市、8000多人中，有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。从失眠城市排行榜来看，北上广再次“中招”，不过，长沙意外“杀进”前三。（3月19日《新京报》）

我不敢说“失眠城市排行榜”所有数据都没有丝毫问题，毕竟是一家商业机构的调查。但是有一点也是可以肯定的，就是睡眠的问题已经成为大问题。

在打造“健康中国”的大环境之下，必须关注睡眠质量的问题。没有好的睡眠，就不可能有身体的健康。没有身体的健康，说直白点其实就没有事业的健康发展。君不见，如今各个行业猝死在岗位上的情况越来越多，英年早逝的群体也越来越多，这其中就和睡眠有着千丝万缕的联系。

必须找到“失眠城市”的病根。

病根之一：噪音污染是伤痛。前段时间有一家机构发布了一个数据，数据显示“有60%以上的人长期睡在噪音里”。睡眠的时候有噪音相伴不能不说是一种遗憾，谁不想睡在安静的夜晚？但是，噪音污染在现今这个时代，也成了无奈。唱歌的，跳舞的，盖楼的，生产的，到了晚上12点的时候，依然在喧闹着。治理城市噪音污染到了迫在眉睫的时候了。必须设置“晚上10点之后不能制造噪音”的规定。

病根之二，规划布局是疾病。小区被工业包围，小区被商业覆盖，小区被娱乐袭击。城市的工业、商业、娱乐场所的规划已经与小区“混为一体”，成为分不开的躯体。这种规划是不科学的。让人们远离吵闹，需要建立规划底线，小区的设置必须距离这些场所一定距离。距离多少合适？有关部门要研究一个可行方案。

病根之三，无序加班是沉疴。尤其是大城市，本来生活的圈子，工作的圈子就大，上个班需要好几个小时的时间，如果能够完全执行8小时工作制度倒还罢了，问题是加班加点已经成为常态。在城市里工作，人们加班回到家中，已经深更半夜了，这个时候还如何安然入睡？第二天还要“比鸡起得早”，更难以实现“睡到自然醒”了。

病根之四：游戏时间无节制。这还牵涉玩手机游戏的问题，人们已经习惯“抱着手机入眠”，问题是如何唤醒人们对睡眠的重视？手机游戏是不是也该有个时间限制？

面对“失眠排行榜”，需要唤醒沉睡的权益监管。

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