无故发火 可能是触碰了愤怒的扳机点

本来脾气挺好的人，突然因为一件小事大发脾气。我们都发过“无名火”，这是怎么回事？

除了积攒的负面情绪突然爆发外，无故发火的另一种可能是，眼前的事触碰到了你的“愤怒扳机点”。愤怒扳机点是指触动愤怒记忆的人或事。你曾经历过一些事情或者场景，当时非常愤怒，且这种愤怒一直没有得到真正解除。虽然随着时间的流逝，你已经忘记了当时气愤的感觉，但当类似的事情再次发生时，还是会把潜藏在记忆中的愤怒激发出来。例如，一个男人曾经遭遇过女朋友出轨，但当时的情绪没有处理好，后来交往了新女朋友，发现她和别的男人聊天，可能就会突然暴怒，认为女朋友想背叛。

如果是这种情况，你要做的，不是纠缠于当下的场景或事件，而是要找到最开始的愤怒源头，在过去的事件中处理情绪。尤其是这种情况反复出现的话，你更需要注意，这可能是一种心理创伤，应寻求专业的治疗师来帮助缓解。（据新华网）

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