规避“运动风险” 才能让空中瑜伽更美

■谢晓刚

像小龙女一样优雅地坐在一根绳上、在空中进行高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为微信朋友圈中的新宠，不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，有媒体记者调查发现，空中瑜伽挑战的不仅是胆量，更对力量和技术有一定的要求，并非适合人人练习。

对于目前各大健身场所吹捧的最流行的空中瑜伽，业内人士称，“空中瑜伽并不是一项适合所有人的运动。”如果学员自身存在血压、血糖、眼压过高等健康问题，则不建议进行空中瑜伽练习，即使身体健康状况良好，如果个人上肢力量较弱，也不建议直接练习空中瑜伽。

目前国内对瑜伽教练还没有统一的考核标准，很多瑜伽教练都是跟着有经验的老师培训四五天就能成为空中瑜伽教练。如此情况下，空中瑜伽与其说能够给所有女性带来瘦身、疏解压力、延缓衰老功效，倒不如说是健身场所和教练高收费的代名词。

应当正视的是，近年来不少健身房、私教乱象已经引发多起悲剧，问题的症结在于，在一味追求健身效果和效率的风气中，无论是普通健身者还是专业健身教练，都把“运动风险”这四个字抛到了脑后。

因此，面对近来流行的空中瑜伽，无论是健身房还是消费者，都应该对“运动风险”有提前的认识，相关市场监管部门也要落实好监管职责，依法对健身房项目及教练资格进行抽查，督促、规范好健身行业健康发展，不断满足人民群众日益增长的美好生活需求。

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