就这样被“孤立”了 该怎么办

“我是一名高中生，住校的日子有点不开心。我不太爱说话，习惯早睡早起，但室友们都喜欢熄灯后再看会书，有时候也会夜谈几句。所以，我在寝室里也算是一个异类，不知道该怎么办。”近日，一名高二住校女生咨询有关寝室人际交往的问题。

不和谐的寝室人际关系产生的原因有哪些？绍兴市职教中心二级心理咨询师章国燕老师从心理学的角度作了分析。

首先，性格问题引起的寝室矛盾是最普遍的。现在的高中生很多都是独生子女，不懂得谦让、合作和分享，往往比较以自我为中心，而且依赖性强。和室友相处的时候，容易因为彼此的性格不同产生矛盾，彼此看不惯对方。

其次，高中阶段，学生的情绪情感处在青春期，具有比较明显的冲动性和情境性。高中生的情绪和情感受环境影响大，自控能力比较差，常常因一件很小的事情，由于冲动和不理性对待，容易让矛盾激化。

最后，寝室生活常常是长时间的相处，由于不同的生活习惯引发人际关系的冲突，也是比较普遍的。有的学生喜欢干净整洁，有的学生却比较随便，有的学生熄灯后还要玩会手机或者打着手电筒学习，而有的学生喜欢早起看书，起床动静稍大就可能影响到别的同学。这些生活事件小矛盾的积累，容易成为关系不和谐的导火索。

人际交往技能不足、缺乏人际关系调节能力是不少第一次住校的高中生面临的问题。某些同学还会因为兴趣、爱好和价值观、人生观的相似而组成一些小团体，不同的小团体之间也容易发生冲突。

宿舍是住校生的第二个家，与室友关系相处不好，不但影响学习，还会影响心情。那么,怎么做才能够在寝室里成为一个受欢迎的人？

和小团体说“不”。在寝室里，有些人喜欢和某个室友走得特别近，做什么事都愿意和这个人待在一起。这样的相处结果是这两个同学关系越来越好，但和别的同学难免会疏远。这种相处模式很容易与他人发生冲突，寝室友谊需要彼此了解，但更需要独立感和平衡感。

不触犯室友的隐私。每个人都有自己的小秘密，青春期的你们正处于好奇心旺盛的阶段。个人的隐私有着其特殊的敏感性，尽量不要去打听室友的隐私。特别要注意的是，未经室友同意，不要擅自翻乱室友的衣物。如果你知道室友的小隐私，也最好守口如瓶。

积极参加集体活动。寝室活动可以多多参加，而不是完全按照自我去行事。因为这是室友之间联络感情、加深了解的最好途径，如果你总是游离于团体活动之外，没有真正融入寝室的大家庭，和室友的关系也没有办法做到真正的融洽。

最后还要提醒一点，在和室友的相处过程中，你可以做一个尽量面带微笑、尊重别人的人。每个人在生活中都有自己的缺点和不足，室友间遇到问题，一定不可以得理不饶人，要学会看到别人的优点，以微笑待人，别人也会回以微笑。此外，多多真诚地表扬室友，也是处理好人际关系的一个秘方。赞美不仅能拉近距离，让别人感到自信，也会让自己感到快乐。（据《树人导报》）

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