走出网游误区，破解网游沉迷

今天，孩子们的虚拟社交和真实社交已悄然发生变化。很多孩子会把网络游戏作为跟同伴沟通的语言，组队一块上网玩，买装备、比等级、打团战等，通过游戏产生话题、交朋友。家长都希望孩子的业余时间只用在读书学习上，把游戏当成了学习的敌人，甚至有的父母把学习成绩当作允许孩子玩游戏的筹码，结果，不但不可能禁止孩子玩游戏，反而招致孩子反感。

有专家做过中美日韩4国高中生的比较研究，发现中国孩子的学习时间最长、学习压力最大，中国家长最不爱表扬孩子、孩子取得进步时最少露出笑脸。有关专家得出的结论是：“当网络像空气一样浸透到孩子生活的方方面面，做作业、同伴交往等都离不开网络。玩游戏不是原罪，问题的关键是孩子的闲暇活动太单调、没有时间玩、不会玩，所以才会把网络当作玩具而不是工具。”

廓清本质：满足了孩子的价值需求

有资深游戏设计者直言不讳，商业化的网络游戏，设计目的就是为了让玩家沉迷。游戏设计者比父母更懂得抓住青少年的内心需求，很多玩法和设计都源于生活，甚至比现实更清晰、更容易实现。这些现实和需求的缺失，给了孩子沉迷网络最好的理由。

中国青少年研究中心的调查显示，4类家庭的孩子容易用网过度，即亲子活动少的家庭、父母抗拒网络的家庭、教育粗暴的家庭、父教缺位的家庭。孩子容易用网过度的，还有专制型家庭。专制分两种：一种是强调孩子都得听我的，批评多过表扬；一种是给孩子提供各种离不开家长的条件，试图让孩子觉得离不开他。这种控制越严，越让孩子产生现实中的挫败感，继而转投网络世界去寻找自我的成长。

哪些孩子基本不会沉迷网络呢？他们的共同特点是：在现实生活中很自信，社交好，和父母的沟通也好，当真实的社交乐趣远远大于网络虚拟中的乐趣时，当孩子在现实生活中的价值需求被看到、被接纳、被肯定、被满足时，游戏的吸引力才会慢慢淡化，甚至被更有意义的事情取而代之。

帮助孩子走出网络沉迷的方法，最有效的方法家长在现实生活中改善亲子关系、重建家庭的天伦之乐，这是孩子自己主动从网络世界走出来的最大动力。

破解有方：改善教养方式和

有效监督相结合

中小学生一年大约有170天的闲暇时间，如何让孩子的休闲生活有意义，让他们课余时间玩得有意思、有意义，除了不功利化地安排孩子的休闲活动，还需要良好的家庭氛围，这一点不仅表现在孩子玩网络游戏的问题上，也体现在任何家庭教育情境中。

中国青少年研究中心的调查发现，尽管父母对孩子的规定、监督、限制远远高于对孩子的支持，但学习好的学生在玩网络游戏方面能获得更多的支持。家长不要把成绩好坏当作保障孩子最基本娱乐权利的标准，唯成绩论并不能改善亲子关系，不能把孩子和游戏隔开，主动去发现孩子兴趣点并积极引导，才是更智慧的做法。

丰富多彩的家庭亲子活动有利于建立良好亲子关系。平时的阅读、运动，闲暇时去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，在家里一起打扫卫生、做顿饭，节假日一起外出旅游……这些经历都能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。

暑假里也许有很多孩子独自在家，暑假是孩子陷入网瘾的高危时段，家长要提前安排好丰富的暑假生活，或者给孩子找几个玩伴，或者是老家换一下生活环境，尤其不要把孩子关在家里。接触电子产品既然不可避免，家长要给孩子从小就养成好习惯，每天可以玩多长时间，什么条件可以玩，一开始就要从起点上给孩子立好规矩，帮助孩子培养拿得起、放得下的自律意识。

来源：节选自《中国教育报》

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