孕期不能为控制血糖刻意偏食 适得其反容易导致贫血并影响胎儿发育

本报讯近段时间，爱美的孕妈妈李女士在产检时出现头晕、脸色发白，而且胎心偏快，B超提示胎儿偏小一周。经医生诊治，李女士是为了控制体重和血糖，采用错误的膳食方法而导致出现上述症状。

据李女士讲述，她在孕24周诊断妊娠期糖尿病，体重较孕前增长了约20公斤，为了控制体重和血糖，近两个月来她便不吃早餐，午餐吃水果、蔬菜，晚餐就喝两碗鸡汤或者骨头汤加点青菜。检查发现，李女士血糖和血红蛋白明显偏低，而且尿酮体不正常。

产科副主任医师廖群英表示，错误的膳食方法不仅没有帮助孕妈妈把体重控制到理想状态，反而会引起一系列如贫血、营养不良等现象。廖群英解释，由于怀孕后血容量的变化等生理因素影响，血中的血红蛋白相对降低。身体中的铁元素、叶酸、维生素B12等营养物质摄入不足或有吸收障碍，都会引起贫血。孕期贫血对孕妇和胎儿的危害十分大，首先孕妇会感到劳累、心跳加快，分娩、手术和麻醉的耐受力差，若产时大出血还会危及生命等。其次，容易导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、贫血水肿、早产或死胎，出生后的婴儿也容易发生贫血、烦躁，出现易怒、注意力不集中等问题。

廖群英提醒，正常孕妇妊娠期对铁的需求量会增加，除了一些自身体质的原因，挑食、偏食、不合理膳食结构等，都有可能导致营养性贫血和生理性贫血。因此，孕妈妈需要按时做好产检，如果发生了贫血要明确是什么原因引起的贫血，根据不同的原因及贫血程度给予不同的治疗方式。在营养方面注意均衡饮食，避免出现其他矿物质缺乏，影响铁吸收，合理摄入富含铁食物，如动物肝、动物血、牛肉、黑木耳、菠菜、香菇；合理摄入维生素丰富的食物，如新鲜绿色蔬菜和维生素C丰富的水果；合理摄入优质蛋白，如鱼、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆制品等。

（李雨婷）

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