青少年心理状况需重视 育儿心经

以前成绩门门优秀，现在却突然对任何事提不起兴趣；曾经对父母无话不谈，现在却总把父母拒之门外；乖巧听话的孩子，手腕上却突然多了几道伤痕……近年来青少年心理健康问题呈上升发展趋势，《北京晚报》记者近日采访北京多家青少年心理咨询机构发现，有的机构的咨询量在一年内翻了一倍以上，其中咨询青少年抑郁方面问题的家长数量明显增多。青少年情绪不稳较为常见，自残甚至自杀悲剧时有出现。

为何青少年的心理越来越脆弱？孩子们出现哪些症状需要引起家长和老师们的注意？

探因：情绪压力难释放导致孩子心理脆弱

为什么现在的孩子心理那么脆弱，甚至有的孩子会有抑郁倾向？孩子进入青春期后为何会叛逆，不爱和家长交流沟通？

对此，北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任宗春山表示，孩子和同伴之间、和兄弟姐妹之间的嬉戏玩耍、沟通交流，其实是自身情绪和压力宣泄的一个重要释放口。尤其是孩子进入青春期后，逐渐走向社会，和同学、同伴之间关系的分量甚至会渐渐超越与父母之间的关系。但现在很多初高中年纪的孩子，本身自己是独生子女，家中没有陪伴一起长大的兄弟姐妹；平时升学压力大，课后也没有可以亲密接触、共同玩耍的伙伴。在这种情况下，孩子的情绪和压力难以得到释放。

除了社会造成的压力外，一些家长还会人为向孩子施压，忽略孩子正常的心理需求。宗春山举例说，比如孩子没有考好，回家之后哭了。哭是孩子宣泄情绪的一种正常表现，但如果这时家长不去宽慰，反而呵斥一顿。孩子无法获得精神上的满足和支持，渐渐就会不愿与家长沟通，彼此之间最终产生隔阂。

家庭是个亲密的地方。青春期后，一些孩子开始不好意思和家长进行肢体接触。有的孩子选择早恋，在外面寻找安慰。因此，对于父母来说，一方面要和孩子加强亲密的肢体接触；另一方面，必须随时敏锐感受孩子情绪的变化，与孩子进行有效的互动。不能仅仅关注孩子是否吃饱穿暖、成绩好不好，而要在孩子进入青春期后，更加关注孩子的心理需求。

“就拿早恋来说，孩子拥有了爱别人的能力，家长应该首先祝贺孩子长大了。这时，不要指责，不要评价，不要强行拆散，而是要和孩子开诚布公大方谈爱，引导孩子正确和异性接触。”

另外，想要解决二胎家庭的纷争，家长“一碗水端平”最重要。宗春山表示，家长不能忽略老大的情绪感受，不能什么事都让老大让着老二。家长要教会弟弟妹妹尊重哥哥姐姐，放手让哥哥姐姐更多参与到弟弟妹妹的照顾中，避免老大对弟弟妹妹产生抵触情绪。

支招：多倾听孩子的讲述

专注于儿童青少年心理问题辅导的北京茶壶心理工作室创始人尹建民建议，家长在与孩子交流的过程中，首先，应多听孩子说，自己则尽量少说。“不要急于发表意见和评判，而是多倾听孩子的讲述。”

其次，家长应当换位思考，对孩子的遭遇、心理状态表达感同身受，让孩子明白自己是可以获得家长理解和帮助的。

第三，面对孩子的困扰，家长应当带动孩子一起开展头脑风暴，引导孩子思考和探寻解决困难的多种方法，让孩子知道面对困难有很多种选择，而不是伤害自己这一种选择，同时这还可以培养孩子的多元思维能力，提高孩子的自主解决问题能力和抗挫折能力。

（据《北京晚报》 作者：叶晓彦 张楠）

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