定期献血可延缓衰老

刘琼

随着无偿献血宣传的深入，越来越多的人加入了无偿献血的爱心行列。不过，还是有那么一部分人，总是怕献血会损失血液，损害健康。其实，人体内血多了，血稠了，未必是件好事。

芬兰的研究者对278名42岁至60岁的男性进行调查，其中献过血的人，5年后患冠心病的比例，比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究也表明，在3年中，献血者患心血管疾病的危险，仅为未献血者的1/2，这是因为献血降低了血液的浓度，而后者首先容易引发血栓。

另一个问题，血液过浓导致体内铁元素的含量过高。我们吃进去的各种食物，都是在细胞中进行氧化，由此产生能量以维持生命。在这个过程中，含铁的酶类起着不可或缺的作用，而铁是血液中重要的成分，但是如果铁过多，虽然能量代谢足够了，但会带来另一个问题，就是氧化。我们现在都知道，氧化是身体老化生病的基础，因为氧化会产生一个“副产品”，这就是已经被人们警惕的“自由基”，对抗衰老药物和食物，都是因为能清除“自由基”而达到抗衰老的效果。

“自由基”会损坏细胞膜，由此导致细胞的衰老和癌变，而红细胞过多，或者说血液过浓，会直接导致血液中铁元素的增加，这不是好事情。献血之所以能防病抗衰老，是因为它减少了过多的铁元素，是个既助人又利己的健康“减法”。

研究证明，特别是中年人定期适量献血有益健康，一位健康的中年人，定期适量地献血可以减少血液内的各种“老化”成分，降低血液黏稠度，从而促进血液循环，还可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能哦！

献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了一份“投资”！所以，请不要有所顾虑，定期献血，利人利己！（G）（2）

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