调查显示欧洲人隔离期间睡眠时间变长但质量下降

为应对新冠疫情，欧洲不少地方实施居家隔离措施。一项最新研究显示，欧洲人居家隔离期间睡眠时间变长，但睡眠质量下降。

瑞士巴塞尔大学和巴塞尔大学精神病院研究人员在线调查来自奥地利、德国和瑞士的435名成年人，了解他们今年3月中旬至4月下旬隔离措施最严格的6周内睡眠情况，得出上述结论。调查对象中有327名女性。结果显示，与居家隔离前相比，75%调查对象自述睡眠时间至多增加50分钟，但人们同时反映，睡眠质量下降。

研究报告由最新一期美国《当代生物学》刊载。法新社6月15日援引研究人员的话报道，许多睡眠紊乱问题由现代生活方式引发，换句话说，人们基于工作和社会责任形成的睡眠周期通常与体内生物钟不同步，形成所谓“社会时差”。研究人员调查发现，超过85%调查对象那段时间居家办公，这或许是人们睡眠时间变长的一个主要原因，因为这段期间人们体内生物钟发挥的作用胜过“社会节律”。

至于人们睡眠质量下降原因，研究带头人、心理学家克里斯蒂娜·布卢姆说，这并不意外，因为前所未有的特殊情况带来精神压力，人们对财务状况、健康、育儿等多方面产生更多担忧。

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