吃橘子可助抵御电脑辐射

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天吃一个橘子，可以在一定程度上帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

科学家分析认为，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

此外，多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，也可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

同时，专业人士认为，很多人每天对着电脑的时间都超过了8个小时，这不仅使他们的肌肤出现暗黄、粉刺、斑点等一系列问题，还导致肩颈酸痛等一些症状。所以，使用电脑时，身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。还要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

本报记者 杨兵 整理

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