“每日一拍”快乐无限

近日，美国《健康》杂志刊登英国一项新研究称，每天拍一张照片对健康有益，特别是可以降低患抑郁的风险。

英国兰开斯特大学和谢菲尔德大学的研究团队，对英国某大型社交网站上的海量照片、图说以及网友互动情况展开了两个月的跟踪调查。结果显示，每天拍一张照片有助于更好地关注家人、审视自己、增加交际互动以及留下美好记忆，能显著提升人们的幸福感。

研究人员给“每日一拍”总结了四点。1.做个有心人，注意到别人忽略的美好事物，动动手指，记录下这个瞬间时，你会感觉很快乐。2.为了拍到心仪的美景，人们很可能会选择出去走走看看。这样做可以增加运动量，强身健体；也有助消除孤独和悲伤，因为在看世界的过程中，你很可能会碰到一些有共同兴趣的新朋友。3.将精心拍摄并甄选的照片配以恰当的文字，再上传网络，可与全球的网友分享，无论好坏，每一个点赞和点评都是一种鼓励，使人倍添自信。4.在翻阅并回顾每一日生活中的美好瞬间时，你会感觉身心十分惬意和放松。

布鲁斯特尔博士称，“每日一拍”其实是“制造快乐的过程”。它有益缓解工作和生活压力，幸福感油然而生，自然也会远离抑郁。(本版图文均据新华网)

新闻推荐

新方法可准确检测花生过敏

花生是最常见的食物过敏原。英国医学研究委员会近日宣布,成功研发出一种新型血液检测方法,判断花生过敏的准确率高达98%,...