幸福靠自己下定义,幸福靠自己下定义

◎王溱

微信圈里常会看到一些励志言论、警句、故事，也会隔三差五见到一些关于事业追求、感情生活、处事心态的高谈阔论，这其中有专门针对年轻人的，也有针对女性的、孩子的，还有就是老人的。

对老人的大都是属于心灵鸡汤式的，以劝说开导为主。大多是老邻居、老同事、老同学相互发送、点赞，或者参与评论。这个圈子随着时光的流逝，越来越大。换而言之，受教育和影响的人越来越多。

微信圈里老人的概念不是按照国家制定的标准来划定的。官方统计一般以60岁为界。前些日子媒体刚披露，全国目前60岁以上的有3亿多人。咱们青岛规定65岁以上乘坐公交车全免费，这个政策给人的导向似乎是比国家的标准提高了5岁——青岛人高寿的多。但常在微信圈里的人并不以此为界限，许多人脱离了工作岗位，拿退休金，就自动把自己当成了“老人”。尽管有的才50岁出头，但脱离社会进入了家庭，有些人就觉得自己已经“老了”。

老了就要考虑老了的事。过去没有通讯发达的条件，闷得慌，出门的概率高，见面唠嗑的多，但多是一对一，几个人凑一起的少。话题大都千篇一律，无非是老了注意身体啊，别生气，吃好，睡好，间或还会搬弄个是非，传播点流言蜚语。听起来有些俗气，没档次。手机的普及，微信、QQ的流行，让唠嗑一下子有了质的飞跃。尽管现在人们轻易不聚在一起了，但一点没影响沟通交流。反之不但没影响，还提高了频率，扩展了话题，唠嗑的内容层次提高了一大截，形成了理论，富有了哲理，简直就是“高大上”。

过去说注意身体，顶多说早上早起晚上早睡，多运动。人老先老腿，要走路、压腿。至于为什么要这样做，好处是什么，弊端又在哪？统统不知道，也说不上来。现在可好，五脏六腑、肝胆脾肾、骨骼肌肉，给你介绍个透，分析到骨髓里。然后告诉你如何做，做的好处。看了不得不服气。以前说到吃，最普遍的理论就是老了要少吃，多吃点有营养的。至于为什么要吃有营养的东西，吃了对身体有什么促进作用，营养的价值在哪里？不知所云。如今微信里的介绍绝非这么简单，鸡鸭鱼肉、山珍海味是绝对“好东西”的理论被推翻，取而代之的是过去不稀罕的青菜、五谷杂粮。而且科学配方，早上吃什么，吃多少，中午喝什么，喝到几成，晚上以什么为主，控制到多大的量。如此一分配，最后的结论是身体需要的各种营养都OK了，身体倍棒！

当然老人的生活内容远不止在身体表面和简单吃喝上，重要的还有心态。过去不太说心态这个词，这些年变得无比时髦，动不动就冒出来。尤其对老人，用得频率格外高。

心态是人的心理状态，好与坏直接影响着人的健康。过去科学不发达，知识欠缺，绝大多数的人忽视了这个问题，结果出现了因心态扭曲而带来的各种疾病，有的因此撒手人寰，即便去了另一个世界也不知道哪儿出了毛病。现在许多人都知道心态的重要性和厉害程度，小心翼翼地呵护，谨谨慎慎地对待。尤其老人，各种器官逐步衰弱，肌体慢慢走向老化，保持良好的心态至关重要。

如何更好地解决这个问题？微信圈里有各种良方，归纳起来有六点：一是不要与别人攀比；二是要看到自己的长处；三是经常想自己高兴的事；四是拒绝烦恼；五是做自己喜欢的事；六是拿得起放得下。

说得都对，如果真的能做到，相信每个老人不但会身体健康，延年益寿，还会成为高尚的人，一个脱离了低级趣味的人。只可惜，这些似乎到了暮年才醒悟的道理，要落实下来绝非易事。

包括饮食、健康、子女等诸方面的一系列问题，人老了不是可以弃之不问不管了，相反关注程度更高了，负担更重了。科学的饮食好不好？但能做到吗？看看周围有几个老人在家精心研究每日吃什么，喝什么？能做到粗茶淡饭吃得舒服就已经满足了。能不烦恼吗？子女的前途，下一代的培养，顺水顺舟的可以高枕无忧，可天下哪有一帆风顺的事。为人之母之父，不操心不过问，扪心自问，过不去呀！

人的一生，很难用简单的理论一言蔽之。幸不幸福，要靠自己下定义。操心不一定心情郁闷，攀比或许会激励斗志，烦恼提醒自己更加理智。别人的指点迷津、心灵安抚只是一片善意，令人感动却未必管用。

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